Forum Bieganie.pl

Czytałem dużo artykułów o bieganiu w basenie, słyszałem od ludzi że po kontuzji biegają właśnie po basenie. Wczoraj gdy byłem nad rzeką pomyślałem że może by to troszkę urozmaicić. Pomyślałem o biegu w rzece pod prąd jako o sile biegowej. Spróbowałem i powiem wam że dawwało w kość biegło się o wiele ciężej niż np. pod górkę. Czułem jak pracują mi wszystkie mieśnie, a jednocześnie jak woda masuje mi nogi. Czy ktoś próbował takiego czegoś ja powiem szczerze że jeszcze się z tym nie spotkałem. Mowa oczywiście o odcinkach krótkich 30-50m bo pod prąd jest naprawdę cieżko a jako odpoczynek popłyniecie z prądem i znów bieg. Napiszcie czy ktoś z was stosował, słyszał o takim czymś
Pozadrawiam wszystkich biegających

słyszał, ale nie praktykował.
muszę jakiejś sensownej rzeki poszukać, w Warcie taki numer chyba nie przejdzie...

jakieś refleksje na tematy głębokość/rodzaj dna?

a to nie wygodniej w basenie ? fakt że opór mniejszy ale to i tak dużo , albo nawet w niektórych "parkach wodnych" są takie małe baseniki z prądem (wodnym oczywiście [; )

Kiedys napisalem artykul dla Biegania "Bieganie w wodzie".
Przyszla nowa wladza i artykul zdjecla .

wojtek pisze:Kiedys napisalem artykul dla Biegania "Bieganie w wodzie".
Przyszla nowa wladza i artykul zdjecla .

Może obraziłeś kogoś z PZLA?

Widac moje 30 lat doswiadczenia sa niczym w porownaniu z czyims tam widzimisie .

Przyznaje ze jeszcze nie czytalem ale rozni ludzie na LetsRun bardzo chwala :

http://www.pfitzinger.com/labreports/water.shtml

Co do rodzaju dna to raczej chyba najlepszy byłby piasek, a głębokość ja mam akurat troche ponad kolana co mi bardzo odpowiada ponieważ musze podnosić wysoko kolana jak przy skipie A. Dlaczego w rzece a nie w basenie? Ponieważ jest to bardziej urozmaicone i chyba o wiele większe efekty coś jak podbieg pod górkę skipem A

Mam wlasny wynalazek w powiazaniu z bieganiem w wodzie .

Podczas upalow energia nie dopisuje . Skok do wody dla ochlody powoduje szybki doplyw energii .
Jesli w okolicy brzegu znajdzie sie gorka , mozna polaczyc bieganie w wodzie ( trucht ) z podbiegami .
Bardzo skuteczny trening , kiedy upal podcina skrzydla .

No Wojtek super pomysł szczególnie przy 30 stopniach temperatury

U mnie bylo 40 stopni , nad zatoka Atlantycka , kiedy potrzeba byla sila napedowa wynalazku.

Woda byla az za zimna .

no to nieźle ale po wyjściu z takiej wody czlowiek jak nowo narodzony I można nabijać kolejne kilometry

http://www.jaroszewski.pl/index.php?dzi ... 8&full=yes

Nauczyłem sie biegania w wodzie, gdy byłem na obozie w USA. Wielu amerykanów biegało wodzie gdy mieli kontuzje.
Z taka sytuacja sie też spotkałem w St Moritz w Szawajcari gdzie nawet na pływalni były oddzielone dwa tory dla biegaczy w wodzie.

http://www.jaroszewski.pl/video/zabawa.htm