Dobry trening
: 14 cze 2009, 17:42
Witam. Mam pytanie. Jak powinien wyglądać trening pod przeszkody???
Chodzi mi o to ile robic km tygodniowo, jak biegac ciągle , tempa. Chciałbym bardzo za rok nabiegać 6.18. Dodam ze tej chwili moje rekordy ro:
800m 2.08
1500m 4.35
Chodzi mi o to ile robic km tygodniowo, jak biegac ciągle , tempa. Chciałbym bardzo za rok nabiegać 6.18. Dodam ze tej chwili moje rekordy ro:
800m 2.08
1500m 4.35