Strona 1 z 1
4.30 na 1500m
: 11 cze 2009, 20:32
autor: gipson10
Witam. Mam pytanie. Czy jest szansa na to zeby złamać 4.30 na 1500m, jesli na 800m mam 2.08, a na 400m 55.04?? Dodam ze zawody mam w sobote. Najczęsciej biegam rozbiegania po 8km, a do tego trzy razy w tygodniu jakiś zakres. Tempa zregóły biegam 4x600 po 1.50
Re: 4.30 na 1500m
: 11 cze 2009, 21:16
autor: piotrek92
gipson10 pisze:Witam. Mam pytanie. Czy jest szansa na to zeby złamać 4.30 na 1500m, jesli na 800m mam 2.08, a na 400m 55.04?? Dodam ze zawody mam w sobote. Najczęsciej biegam rozbiegania po 8km, a do tego trzy razy w tygodniu jakiś zakres. Tempa zregóły biegam 4x600 po 1.50
Pewnie ok 4:30 się zakręcisz, zależy od biegu
: 11 cze 2009, 22:25
autor: gipson10
Bieg będzie dosyc mocny. Napewno padnie kilka wyników w granicach 3.55-4.05
: 12 cze 2009, 08:46
autor: piotrek92
gipson10 pisze:Bieg będzie dosyc mocny. Napewno padnie kilka wyników w granicach 3.55-4.05
Jak z nimi polecisz od początku to później nie dasz rady.
: 12 cze 2009, 13:54
autor: sebbor
IMO jeśli robisz te 2.08 na 800m to klocka pewnie 2.45-2.50. Z tego 4.30 powinieneś dać radę i własnie koło takiego wyniku się zakręcić. Nie zaczynaj za mocno!