Forum Bieganie.pl

Witam.
Czy moglibyscie podac swoje propozycje na cw. wzmacniajace i
rozciagajace mm dwuglowe uda, ktore mozna stosowac w domu.
Najlepiej bylo by jesli dodali byscie jeszcze zdjecie to cwiczenia,
by wizualnie upewnic sie czy na pewno wiadomo o co w nim chodzi
(po przeczytaniu opisu).
Czekam na propozycje!

Wpisz w youtube hasło hamstrings stretching i hamstrings exercise.
Ćwiczenia do wyboru- do koloru.

sprawdziemy zobaczymy