trening 1000 m
: 04 maja 2009, 19:59
siema! realizuje ten trening http://bieganie.pl/?cat=19&id=385&show=1
i mam takie pytanie czy jak np mam danego dnia "<75% 20' + <85% 15' + spr" to z <75% przechodzę na <85 % w biegu czy robię jakaś przerwę????
i mam takie pytanie czy jak np mam danego dnia "<75% 20' + <85% 15' + spr" to z <75% przechodzę na <85 % w biegu czy robię jakaś przerwę????
