Forum Bieganie.pl

witam

biegam i trenuję regualrnie
ale gdy np. jedengo dnia mam zamiar trenować
a akurat wypadanie mi basen i pływanie
gdzie się męczę itp.
to co z treningiem?
ja do tej pory trenowałem i tak
ale można się zajeździć

więc jak robić??

pozdrawiam
krzysiek

Ja bym tam plywania z bieganiem mieszal, roweru zreszta tez. Chodzi o to, ze to sa cwiczenia aerobowe, wiec jak wykonujesz jedno z nich, to wiadomo ze na drugie tego dnia sil miec nie bedziesz, no chyba ze jestes IronMan'em .
Inaczej wedlug mnie ma sie sprawa z cwiczenianiami o charakterze silowym, ale o to zapytywalem sie w moim niedawnym poscie i nadal czekam na opinie bieglych

Skoro nie biegasz dla jakiś osiągów i masz dopiero 14 lat, to wnioskuje żebyś w takie dni dał sobie spokój z bieganiem i skupił się nad najwłaściwszym wykorzystaniem tego basenu czy roweru.

Kwasik, zostań triatlonistą, a na początek rób sobie większe przerwy między treningami. Kto powiedział, że musisz biegać i pływać jednego dnia na raz?

Kwasik jak masz mocny i długi bieg to pływanie luźne i odwrotnie.Jednego dnia jeden mocny akcent treningowy i jeden trening spokojny.Jak mysliszo triathlonie to warto robic zakładki rower+bieg.