Cztery tygodnie(4) do startu na 10KM
: 17 mar 2009, 11:02
Cześć,
podjarałem się bardzo kolorową stroną biegzoo.pl
i zdecydowałem się pobiec w tej imprezie. Wiecie - na żubry popatrzeć, powąchać hipopotamy, przeskoczyć kozła, obiec słonia itd.
Przebiegałem solidnie zimę, ale z planem ustawionym raczej na utrzymanie formy, ogólny rozwój niż nastawionym na wynik w danym starcie - 4 treningi tygodniowo razem ok 30-kilka kilometrów. Zarówno wybieganie jak i przebieżki i trochę wytrzymałości na tartanie.
No i teraz jest już "za 5 minut" i zastanawiam się czy mogę jakoś coś zrobić. Zmodyfikować plan, na coś się nastawić, coś odpuścić itd.
Celuje w "niskie" 40 minut (<43min było by rewelacyjnie)
Jeśli był już taki wątek, to najmocniej przepraszam, ale nie znalazłem.
pzdr
podjarałem się bardzo kolorową stroną biegzoo.pl
i zdecydowałem się pobiec w tej imprezie. Wiecie - na żubry popatrzeć, powąchać hipopotamy, przeskoczyć kozła, obiec słonia itd.Przebiegałem solidnie zimę, ale z planem ustawionym raczej na utrzymanie formy, ogólny rozwój niż nastawionym na wynik w danym starcie - 4 treningi tygodniowo razem ok 30-kilka kilometrów. Zarówno wybieganie jak i przebieżki i trochę wytrzymałości na tartanie.
No i teraz jest już "za 5 minut" i zastanawiam się czy mogę jakoś coś zrobić. Zmodyfikować plan, na coś się nastawić, coś odpuścić itd.
Celuje w "niskie" 40 minut
(<43min było by rewelacyjnie)Jeśli był już taki wątek, to najmocniej przepraszam, ale nie znalazłem.
pzdr