Forum Bieganie.pl

Biegam od 3 miesięcy codziennie około 1 h z tętnem około od 148 - 160. Od dwóch tygodni jednak biegam co drugi dzień. Podczas 3 ostatnich biegów zauważyłam u siebie ból w mostku. Nie wiem czy jest to spowodowane zmniejszeniem częstotliwości treningów, czy może zmianą oddychania na "głębszy".


Pozdrowienia szczególne dla      Jacekraf

Nie wiem czy przy takiej ilości szczegółow ktokolwiek na forum pokusi sie o diagnozę. Wydaje się że możesz albo się nie przejmować jeszcze i zobaczyc co będzie dalej (no i wrócić do poprzedniego odddychania to chyba najprostsze do sprawdzenia no nie?) albo zrobic sobie np ekg tak na początek. To, że biegasz co drugi dzień a nie codzinnie to bym raczej wykluczał jako przyczyne.

Lepiej to sprawdź i zrób ekg.

Z mostkiem nie ma żartów. Do doktora marsz!!!.

W okresie upalow nie ma zartow . Dzisiaj na zawodach moj znajomy mial bliskie spotkanie z gleba . Poczulem sie winny bo na drugim kolku zaczalem go mocno poganiac . Na szczescie skonczyl mniej poszkodowany niz ja ( osobny incydent ) .
Po zawodach powiedzial , ze nie toleruje goraca . W zeszlym roku zaslabl na zawodach tez troche z mojego powodu - wzial mnie za konkurenta ze swojej kategorii ( zawodnicy powyzej 200 funtow wagi ) .
Takie rzeczy jak szok termiczny w okresie goracych dni czesto koncza sie tragicznie . W takie wlasnie dni krew jest zageszczona , wilgoc wypiera tlen z powietrza i serce ma przerabane .

obserwowałam sie podczas trzech ostatnich treningów i stwierdziłam, że ból mostka ma związek ze sposobem oddychania. Jeśli pobiegnę sobie po górkach i tym samym głębiej i częsciej oddycham, wtedy czuję taki ból w mostku. Nie jest on silny i biegnę dalej, ale trochę mnie to zaniepokoiło. Wolę na zimne dmuchać. Będę się jeszcze obserwowała. Na początku się śmiałam,że może pojemność płuc mi się zwiększa i mi "klata rośnie", ale nie sądzę by odbywało się to w taki sposób:))

Proponowała bym ci zrobienie sobie ekg wysiłkowego,gdyż uważam że ból  w okolicach klatki piersiowej nie powinien pojawiać sie podczas biegu.Miejmy nadzieję że to nic poważnego niemniej jednak chyba powinieneś to sprawdzić u specjalisty.

EKG wysiłkowe to chyba nie wszędzie robią? Ktoś wie gdzie w Warszawie?

Poszukaj w google EKG wysiłkowe Warszawa - dużo jest przychodni.
Ale to w ogóle powinno być w zdrowiu - MODERATOR - HALO !!!!

#Moderation Mode



<a href="http://www.bieganie.home.pl/cgi-bin/iko ... &topic=362" target="_self">Moved here</a>