Forum Bieganie.pl

Czy wiatr bardzo przeszkadza w bieganiu na średnie dystanse? Jak biec pod wiatr? Mi wydaje się, że jak biegnę to usztywniam się. Jak biegłem na 1km. to pierwsze 400m miałem w 60 s, a później było 200m pod wiatr i tempo spadło. W ostateczności wyszło 2:38. Dodam, że biegłem od startu samotnie.

Trzeba biec technika ograniczona . To wymaga pracy nad rytmem biegu i jego zmianie bo jesli na stadionie jest pod wiatr , to tylko do polowy. Druga czesc odwrotnie .