Nogi długodystansowca, czyli o idealnych wymiarach
: 11 sty 2009, 21:57
Chciałbym się dowiedzieć co myślcie o masie mięśniowej na nogach biegaczy długodystansowych. Myślicie, że cieńkie nogi mogą pomagać w bieganiu? Kiedyś czytałem, ze Tadeze ma obwód łydki -33cm i pod względem fizjologicznym i fizycznym ( mała masa ponizej srodka cięzkości) jest to bardzo korzystne. W takim razie co robić zeby zapobiec rozwojowi zbędnej masy, a może ją celowo rozwijać?