Forum Bieganie.pl

Zacząłem stosować program Jerzego Skarżyńskiego podany na stronie MW
nie rozumiem co to są skipy i czym się różnią od wieloskoków????

Bardzo trudno to wyjaśnić... Spróbujmy jednak...
Podstawowe skipy:
Skip a - z grubsza rzecz biorac to bieg z wysoko unoszonymi kolanami
Skip b - unosisz nogi podobnie jak w przypadku skipu a z tą jednak róznicą, że w ostatniej fazie ruchu nastepuje gwałtowny wyprost nogi w kolanie; przy skipie b wazne jest wysokie prowadzenie bioder
Skip c - upraszczając nieco to uderzanie pietami o posladki
Powyższy opis nie jest oczywiście idealny, a nawet daleki od ideału;), no i dotyczy tylko podstawowych skipów. Przedstawiłem Ci ogólny zarys. Jestem praktykiem a nie teoretykiem. Może bardziej pomocni będą forumowicze z dyplomami AWFu. Musisz bowiem wiedzieć, że jest kilka szkół skipingu.
Pozdrawiam!

Już o tym było, ale nie pamiętam gdzie. Poszukam.
Jola

Zajrzyj na stronę Ziuta.
Jeszcze były doskonałe opisy Wojtka ... . Muszę jeszcze poszukać. Kurcze, naprawdę przydałaby się redakcja tych tekstów i umieszczenie ich na stronie głównej.
Jola

Nie rozumiem w skipingu tylko jednego. Dlaczego od lat używa się angielskiego określenia zamiast polskiego podskoki. Może  skipping brzmi bardziej profesjonalnie, a zarazem tajemniczo?

Quote: from foma on 12:39 pm on April 15, 2003
Nie rozumiem w skipingu tylko jednego. Dlaczego od lat używa się angielskiego określenia zamiast polskiego podskoki. Może  skipping brzmi bardziej profesjonalnie, a zarazem tajemniczo?

...a może dlatego, że trenerzy LA tak mówią i adepci po prostu traktują to słownictwo jako oczywiste? A może wtedy gdy skipy "przywędrowały" do Polski nie było jeszcze ustawy o języku polskim;)

Podskoki moga byc tak roznego rodzaju , ze slowo "skip" , pomimo iz w angielskim tez moze wygladac roznorako , ma tylko jedno znaczenie u nas w kraju .

Z treningu z Antonim Niemczakiem powtarzam na co zwracał uwagę przy skipach:
lądowanie na całą stopę
dynamiczna praca rąk

Quote: from Pit on 4:11 pm on April 15, 2003
:
lądowanie na całą stopę

Tego sobie nie umiem wyobrazić.

I stopa lamie sie w pieciu miejscach ...

No raczej się nie łamie...