Strona 1 z 1
bieganie a steper
: 28 lis 2008, 14:42
autor: AREKD20
WITAM
Chcę wznowic bieganie dawno juz nie biegałem ale dokuczają mi lekkie bóle kolan i kostki.
MAM PYTANIE CZY CWICZENIE NA STEPERKU SKRĘTNYM WZMOCNIŁO BY MI NOGI???? CZY DA TO CO CZY MA SENS ????????
: 28 lis 2008, 14:44
autor: wojtek
Co to jest , bo znam tylko steper lub takie cus eliptyczne , bardzo ostatnio modne ?
: 28 lis 2008, 19:04
autor: MichalJ
Na pewno cos da tylko pytanie co chcesz osiagnac.
: 28 lis 2008, 21:22
autor: AREKD20
co chcę osiągnąć? hmm no napewno che wrocic do biegania fakt moze nie byłem swietny ale te 5-8km co drugi dzien sprawiało mi przyjemność ale jak przestałem biegac ponad rok temu sporo mi się przytyło siedząca praca i wogole leń. Chce zrzucic ładnych pare kilo
: 29 lis 2008, 12:44
autor: Beauty&Beast
wojtek pisze:Co to jest , bo znam tylko steper lub takie cus eliptyczne , bardzo ostatnio modne ?
To chyba jest coś takiego jak stepper tylko stopnie chodzą też w poziomie.
A eliptyczne to jest orbitrek
Owszem, trochę pomaga na poczatku
