Poprawić czas na 1500 m.
: 30 paź 2008, 20:28
Witam. Mam 18 lat i mam za sobą około 3 lat biegania. Nie zawsze było to regularne bieganie. I właśnie dlatego zgłaszam się z prośbą aby ktoś podał mi dokładny plan treningów na 1500m. na 5 miesięcy. Mój rekord na tym dystansie to 4,50 ale rok temu na przełajach miałem około 4,25 (tam nie wiem czy było 1500 
). Proszę o szybką odpowiedź
). Proszę o szybką odpowiedź
dobry żart. " I właśnie dlatego zgłaszam się z prośbą aby ktoś podał mi dokładny plan treningów na 1500m. na 5 miesięcy", 