Forum Bieganie.pl

No własnie. Wiele na forum mowimy o fizycznym przygotowaniu do biegania. Wśród nas są pewnie biegacze, którzy niejednokrotnie wygrywali biegi. Są także tacy, którzy nigdy o tym nie myśleli, bo biegają by biegać, choćby dla przyjemności. Aby wygrać trzeba mieć nie tylko doskonałe przygotowanie fizyczne ( poparte często latami treningu), ale  i " niesamowitą psychikę". Podobno mistrzem trzeba sie urodzić. Może mistrzowie zdradzą nam trochę tajemnic wygrywania. Może sami stworzymy psychologiczny portret mistrza.

Jestem pod wrażeniem..... być może człowiek za dużo koncentruje się na treningu fizycznym a za mało na własnym wnętrzu i psychice...

nie wiem ile osob z forum interesuje sie tenisem? Ale to jest wlasnie sport w ktorym psychika jest, moim zdaniem na pierwszym miescu.
Jedno powiedzenie mowi: do poki pilka w grze mecz jest jeszcze nie wygrany....... i jest to prawda.
W niedziele zakonczyl sie puchar Daivisa.
Wygrala po raz pierwszy Rosja 3-2, ale jak to wygladalo?

Mecz odbywal sie w Hali Bercy, Sobota 2-1 dla Francji ( Safin wygral, Kafielnikow przegral, debel obydwoje przegrali)
Niedziela- Safin wygrywa singla....
Mecz decydujacy pomiedzy dwoma mlodymi zawodnikami, obydwoje maja po 20 lat.
Pierwszy set gladko dla francuza, rosjanin robi duzo bladow, drugi set-francja. Trzeci set....hala bercy poprostu wrze ze szczescia, jest chyba 2-1 w secie... Mlody rosjanin zaczyna nawiazywac walke, pozim gry sie podnosi.....
Jak wiadomo trener jest obok zawodnika- przerwa- slowa trenera: jestes lepszy, rosjanin jest zerem, mecz jest juz twoj!!! pamietaj on jest zerem.....

Pilka w grze: rosjanin motywowany przez swoja druzyne ( glownie Safin) zaczyna grac coraz lepiej! Grupa rosjan ( dosc liczna) zaczyna kibicowac coraz glosniej.
Francuz peka ( tzw. strach przed wygraniem) , duzo bledow, efekt set przegrany.
Czwarty set: walka jest wyrownana, ale na tzw. male punkty przegrywa francuz ( 7-5)
Piaty set!!!! i kto by pomyyslal w trzecim secie ze mlody rosjanin, majac kibicow przeciwko sobie, robaic duzo bledow zacznie grac?
w tym secie, wlasciwie byl tylko jeden aktor..... mecz dla Rosjanina, puchar dla Rosji!!!!

to jest tylko przyklad, ale w tenisie 50% w czasie meczu to jest psychika, reszta to jest techinka i ...szczescie (czytaj bledy przeciwnika;) )

mozemy sie tylko domyslac co ten mlody tenisista przechodzil.....i jaka silna psychike ma

Moim skromnym zdaniem sport amatorski nie polega na wyciskaniu ostatnich kropli z rezerw, maksymalnej odporności psychicznej na ból. To po prostu nie ma sensu. Oczywiście pocić się trzeba, ale są pewne granice. Po ich przekroczeniu zaczyna się sport wyczynowy.

Chyba trzeba podejsc do swojego biegania w taki sposob, by sobie mowić "dam rade". Ale nie tylko mowic, ale takze bardzo mocno calym soba w to wierzyc.
I należy byc takze spokojnym. Nie dać sie "podpalić" przed startem, czy przez innych zawodnikow.
No i oczywiście trening, bez ktorego nic nie wyjdzie.

Wydaje mi sie ze wowczas mozna osiagnac swoje mistrzostwo. Bo dla kazdego z Nas jest to cos innego.

Pozdrawiam

czesto bywa tak ze sportowcami, ze glowna przeskoda do osiagniecia przez nich sukcesu jest...... glowa, a raczej myslenie. Wsrod trenerow jest takie powiedzenie, ze ktos moze byc najlepszy, tylko trzeba mu "odciac glowe".

No najlepszy przykład na zanaczenie psychiki w osiąganiu wysokich wyników sportowych znajdziemy w SKOKACH NARCIARSKICH. Każdy z nas wie że Adam Małysz bez pracy z psychologiem być może nie osiągnąłby tego co osiągnął! Wielokrotnie powtarza że skupienie koncentracja i czystóśc umysłu to podstawa w oddaniu dobrego skoku, nie tylko on się do tego stosuje ale wszyscy skoczkowie świata.
Hannawald był w dołku fizycznym i psychicznym, poprawił trochę siłe, zmienił nastawienie do skoków i efekty oglądaliśmy w tamtym sezonie!!
Na stronie www.isostar.pl jest artykuł „Psychika i ciało”

z psychologami tez trzeba uwazac. Znam przypadek czolowej polskiej zawodniczki, ktora przez szmanskie praktyki swojego psychologa miala duuuuze problemy podczas zawodow.

A slyszales o metodzie Silvy ?

Metoda Da Silvy jest ok ( chodzi o samokontrolę umysłu ). Stosowałem ją i osiągałem najlepsze życiowe wyniki. Druga strona medalu jest jednak taka, że trzeba uważać jak ze wszystkim. Ja w pewnym momencie zauważyłem, że po przekroczeniu pewnej extremalnej granicy mozna przeciążyć system nerwowy organizmu. Ogólnie to niesamowite doświadczenie korzystać z tych zasobów ludzkiego umysłu ( a co za tym idzie zasobów fizycznych ), które normalnie są nieosiągalne. Polecam, ale z rozwagą i stopniowo.

Gdzie mogłbym sie dowiedziec czegos wiecej o tej matodzie???

Wojtek Czysciecki

Ja opierałem swój trening umysłu na podstawie książki Jose Silvy "SAMOKONTROLA UMYSLU METODA SILVY". o ile mi wiadomo w internecie znajdziesz bardzo dużo praktycznych wiadomości np. tu http://www.silva.alpha.pl/, albo tu http://global.sisco.pl/silva.html. Trzeba poszukać jest tego dużo.

Dzieki wielkie

To zabieram sie odrazu do lektury

Pozdrawiam

Moze podam inny link , bo te powyzej sa jakby "zwietrzale"Tu jest ksiazka po polsku Samokontrola Umyslu Metoda Silvy
A teraz do dziela ! Tylko nie zapomniaj zdawac relacji.