Forum Bieganie.pl

Mam pytanko, powiedzmy , żę pogoda nie sprzyja biegom (grad, huragan wichura, burza itp) czy godzina orbitreka da ten sam efekt?, bo jednak praca nóg nie jest identyczna, czy liczy się tylko tętno?

czy godzina orbitreka da ten sam efekt?

Zależy pod jakim względem jeśli chodzi o przyspieszony metabolizm i spalone kcal - to pewnie tak a jeśli chodzi o "wytrzymałość", "predkość" i takie tam... to pewnie nie... ale też i nie zaszkodzi

od czasu do czasu na pewno nie zaszkodzi