Forum Bieganie.pl

Biegam od ponad 8 miesięcy. Godzinny bieg nie sprawia mi kłopotów. Planuję teraz realizować plan "szczupła sylwetka" gdyż zamierzam utrzymać wagę i jeszcze schudnąć. Czy to dobry pomysł? A może powinienem spróbować zrealizować inny plan?

Wszystko zalezy od Twoich ambicji. Jezeli ten plan je zaspokaja to nie ma problemow

To ja bym sie na Twoim miejscu zastanowił nad Planem "Siła i Wytrzymałość".
To też jest Plan całoroczny ale wygląda mi na to, że bardziej pasujący do Ciebie i mniej monotonny.