Strona 1 z 1
Czy ma sens bieganie z obciążnikami?
: 26 sie 2002, 12:38
autor: Piterek
Cześć! Pytanie jak w temacie (do fachowców oczywiście). Tak mi to przyszło ostatnio do głowy. Jetem jeszcze niedoświadczonym biegaczem i za Boga nie wiem, czy to ma sens, a jeśli tak to jaki - może Wy wiecie? Pamiętam tylko, że za młodych lat takie obciążniki stosowaliśmy bardzo powszechnie na treningach karate. Może to nie adekwatne do biegania - jeśli tak, to sorry.
Pozdrawiam i z góry dzięki za rzetelne odpowiedzi.
Czy ma sens bieganie z obciążnikami?
: 26 sie 2002, 13:23
autor: Arti
Ekspertem nie jestem ale wiele już o tym słyszałem a prawda jest taka ża jak są to bardzo lekkie ciężarki to ok ale jak za duże obciążenie to chrzani się technika i nabawić się można kontuzji. Osobiście jestem przeciw....
Czy ma sens bieganie z obciążnikami?
: 26 sie 2002, 13:58
autor: herson
Piterek temat ten był już kiedyś poruszany, spróbuj tutaj:
http://www.bieganie.home.pl/cgi-bin/iko ... 12&topic=8
(Edited by herson at 1:59 pm on Aug. 26, 2002)
Czy ma sens bieganie z obciążnikami?
: 26 sie 2002, 16:16
autor: Piterek
Zajrzałem, gdzie podałeś link. Dzięki. Chyba spróbuję z obciążeniem na przeguby rąk.
Pozdrowienia