Strona 1 z 1
bieg z ciągnięciem opony
: 13 cze 2008, 19:59
autor: best shot
Hey! Niedawno usłyszałem, że bieg z ciągnięciem opony ładnie daje w nogi! Ja gram w koszykówkę i szybkość jest mi potrzebna. Jak ją mogę poprawić?? Czy można ją wytrenować biegając na 40 metrów z ciągniętą za sobą oponą?
: 13 cze 2008, 21:59
autor: Adam Klein
: 14 cze 2008, 04:17
autor: wojtek
Przy zabkach widac wyraznie jak mnie rzuca na lewo .
To wina niedorozwoju lewej polowy ciala .
Dzieki treningowi na PowerCranks , znakomicie to rownowaze
: 14 cze 2008, 14:06
autor: best shot
dzięki za fachowy trening! Czy to pomoże mi w szybkości biegu??
: 14 cze 2008, 14:21
autor: wojtek
Mozesz poszukac na forach anglojezycznych .
Futbolisci amerykanscy uzywaja sanek z talerzami do treningu tego samego typu .
http://www.youtube.com/watch?v=RRcOEdZLFlE