Strona 1 z 1

MOŻLIWOŚCI

: 18 maja 2008, 13:47
autor: ROOKIE
Witam wszystkich. Od ponad miesiąca zacząłem biegać. dzięki treningowi zamieszczonemu na tej stronie ( lekko przeze mnie zmodyfikowanemu) poprawiłem sie na 3000m o pond minutę. z 13 do poniżej 12 min. co daje mi niezła satysfakcję. używam również pulsometru i stąd moje pytanie:
- czy przy wieloletnim trenowaniu puls przy takim samym wysiłku ulega zmianie?

: 18 maja 2008, 15:28
autor: Paweł Grzonka
tak
zalezny tez jest od rodzaju treningu wieku przygotowania itd :)
dalszych progresow zycze