prędkość submaksymalna???
: 25 mar 2008, 21:02
W poniedziałki biegam małą zabawę biegową. 1 min w prędkości submaksymalnej z przerwą 1 min w truchcie i tak x10. Z jaką prękością pownienem to biec??? czy można jakoś zdefiniować prędkość submaksymalną. Mam 27lat rhmax194, 83kg wagi. Do jakiej wartości powinno tętno podchodzić pod koniec minuty??