| Bieganie.pl https://bieganie.pl/forum/ |
|
| Treningowe FAQ - zanim zadasz pytanie zajrzyj https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=12&t=10697 |
Strona 1 z 1 |
| Autor: | bieganie.pl [ N, 10 lutego 2008, 21:59 ] |
| Tytuł: | Treningowe FAQ - zanim zadasz pytanie zajrzyj |
Często powtarzają się na forum te same pytania, więc może ten post trochę pomoże (będziemy go aktualizowali): Zanim napiszesz jakiekolwiek pytanie KLIKNIJ--TUTAJ--, jezeli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie wtedy śmiało zadaj je na forum RÓŻNE: Plany treningowe Tętno maksymalne (HRmax) Trening z pulsometrem Początki treningu Sterowanie treningiem - R.Szul Pomiar mleczanu i przydatność w treningu [b]INTENSYWNOŚĆ NA TRENINGU: Zakresy treningowe Kalkulator Intensywności Treningowych ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE: Trening z piłkami lekarskimi Mobilna siłownia Sebastiana Coe Ćwiczenia Plyometryczne Trening siłowy ze sztangą TESTY: Test Coopera Test ortostatyczny - kontrola zmęczenia Testy progresywne: Faragiana-Gigliotti Żołądzia Podstawy Na przykładzie zawodnika amatora Na przykładzie zawodnika wyczynowego |
|
| Strona 1 z 1 | Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|