Forum Bieganie.pl

Nawet znani zawodnicy Jak Bartoszak podchodzili w okresie swojej kariery zawodniczej z pewnym dystansem do tego srodka budowy SB, Inni jak Skarzynski wręcz za nim przepadali i nie wyobrazali sobie bez wieloskoków treningu siły biegowej .Jaka jest prawda ? jak wieloskoki mają się do kontuzji , kto na nie jest podatny a kto nie ?

Im kto starszy tym wieloskoki bardziej kontuzjogenne .
Hoffman chyba mowil cos na ten temat na necie , a Bartoszak wspominal o swojej kruchosci .

Są inne równie dobre albo i lepsze środki trenowania SB - podbiegi, skipy - wieloskoki można sobie darować.
Kontuzjogenne i wbrew pozorom, trudne technicznie. Ja nie umiem ich robić dobrze, zatem nie robię.