Strona 1 z 2
[jakby ankieta] jak szybko biegacie OWB1? I jaki staż?
: 03 gru 2007, 21:17
autor: Koza
Hej,
Mam takie pytanie, mianowicie ciekaw jestem jak wygląda Wasza prędkość biegu OWB1 w funkcji stażu (i może jako drugi argument to np. BMI).
Bo ja np. mam 6'km (1,5 roku, BMI: 19.4)
Z góry dzięki za odzew!
Pozdrawiam,
Koza
PS. Oczywiście wiem że zależy to od poziomu jakiegoś tam zakwaszenia, stosunku mięśni jednego typu do drugiego itp itd, ale ciekaw jestem jak to u Was wygląda.
: 04 gru 2007, 12:28
autor: rybull
u mnie mniej wiecej 5:20/km - czasem 5:00, czasem 5:30 (biegam od miesiaca, BMI: 21.9, zaw. tluszczu: 9,8%)
: 04 gru 2007, 13:13
autor: tomasz
Zawartość tłuszczu jaką metodoą mierzyłeś? Bo z tego co słyszałem to każdą wychodzi inaczej
: 04 gru 2007, 13:57
autor: rybull
a ja tam nie wiem wlasciwie jak to jest mierzone, wiesz bierzesz w dlonie takie cos co ma elektrody, przyczepiaja Ci elektrody do ciala (cos podobnego jak przy ekg), stajesz na takiej niby wadze, na ktorej tez sa elektrody, wyciagasz rece i sie nie ruszasz przez pol minuty i wychodzi
: 04 gru 2007, 16:47
autor: foma
5.20-5.30,
od 15miesiecy ( po półtorarocznej kompletnej przerwie)
BMI 25.7
: 04 gru 2007, 18:03
autor: Fist
4.30 , od miesiaca , BMI 20
: 04 gru 2007, 19:26
autor: -lisio-
ok 6"/km -biegam od 6-ciu miesięcy- BMI 29
: 05 gru 2007, 12:13
autor: aolesins
Cześć.
Biegam 4 miesiące, OWB1 tak z 6'30"
Ale przestałem biegać z pulsometrem, bo mnie wkurza:)
BMI 26,8.
: 05 gru 2007, 12:34
autor: wysek
~4:30-4:40 od 3 tygodni. BMI 20,5
: 05 gru 2007, 14:03
autor: henley
wysek pisze:~4:30-4:40 od 3 tygodni. BMI 20,5
Czy ja dobrze zrozumiałem?
4:30-4:40 OBW1 i biegam od 3 tygodni?
: 05 gru 2007, 14:18
autor: wysek
henley pisze:wysek pisze:~4:30-4:40 od 3 tygodni. BMI 20,5
Czy ja dobrze zrozumiałem?
4:30-4:40 OBW1 i biegam od 3 tygodni?
biegam ponad 3 lata
z tym, ze OBW tym tempem od 3tyg - od kiedy rozpoczely sie normalne treningi po roztrenowaniu
: 05 gru 2007, 16:19
autor: mrasin
ok 6:40-6:50/km (i spada ciagle
)
staz cirka 3 miesiace
bmi prawie 24
: 05 gru 2007, 17:21
autor: Bartas91
gdy biegałem było to ok 4.30/km po kilku miesiącach treningu...
BMI miałem poniżej 20
Teraz bym nie przebiegłbym nawet jednego kilometra w tym tempie
: 05 gru 2007, 21:13
autor: Fist
ok 6"/km
gratuluję, pobiłeś rekord Kozika, on wykręcał 11" ale na czworakach, także możecie sie poscigać
: 06 gru 2007, 17:56
autor: Koza
ok 6"/km
gratuluję, pobiłeś rekord Kozika, on wykręcał 11" ale na czworakach, także możecie sie poscigać
600km/h więc całkiem nieźle:P
Wracając do tematu: ciągle czekam na Wasze wyniki, spróbuję jakieś statystyki porobić:-).
Pozdrawiam,
Koza