Forum Bieganie.pl

Serdecznie zachęcam do wzięcia udziału w ankiecie, bo może pozwoli ona uporządkować część wątpliwości w treningowych dyskusjach.

Na zawodach nigdy nie biegalem ale raz na treningu biegalem dyszke. Tetno nie przekraczalo 180, bieglem po 3:30 na ostatnim km lekki zryw wyszlo cos kolo 34:55. Na 100% nigdy nie biegalem, najdluzszy dystans 5000m powod? mam 18 lat.

Ale jakie wątpliwości to pozwoli uporządkować?

Dyche na zawodach biegałem tylko raz 45'15" .

FREDZIO pisze:Ale jakie wątpliwości to pozwoli uporządkować?

Moim zdaniem chodzi mu o przekladanie sie czasu z dychy na maraton.

Ja nabiegałem 35.59 prawie wogóle nie podnosząc prędkości 3 zakresu ale mogłem lepiej bo początek zaczęłem za szybko (pierwsze 2.5km szedłem na 34min )

a w formie i już "kilku" interwałach poleciałbym pewnie coś koło tych 34min...ale to tylko przypuszczenia

FREDZIO pisze:Ale jakie wątpliwości to pozwoli uporządkować?

A jakie znaczenie ma Twoje pytanie?
Czy nie mogę mieć wątpliwości i w celu ich rozwiania umieścić ankiety?

Dychę biegałem tylko na treningu
Czas: 35'40'' przy średnim tętnie 86% HRmax.
Wzrost: 185cm
Waga: 72kg.
Staż: 12 miesięcy treningu pod biegi średnie wcześniej 1,5roku pod 400m

Jedyna smutna wiadomość że to było w 2001 później 5 lat za biurkiem. Teraz wracam do biegania:-) ale od 2 miesięcy kontuzja prawej giry

Sorry, myślałem że chodzi o jakieś publicznie dostępne wątpliwości.

ja na razie raz bieglem w zawodach na dyche wiec moj rekord zyciowy nie jest za imponujacy
ale poprawie go wkrotce

Na atestowanej trasie 32:15 w 2006 roku

marekD pisze:Na atestowanej trasie 32:15 w 2006 roku

Ładnie
Powiesz coś więcej o sobie?

tomasz pisze:

marekD pisze:Na atestowanej trasie 32:15 w 2006 roku

Ładnie
Powiesz coś więcej o sobie?

A konkretniej co chcesz wiedzieć?

Spod jakiego jesteś znaku Zodiaku?

Nagor pisze:Spod jakiego jesteś znaku Zodiaku?

proszę o następne pytanie