Forum Bieganie.pl

w książce Jerzego Skarzynskiego przeczytalem ze mozna robic GS w domu po biegu, choc dokladnijeszy opis GS dotyczyl robienia tego na zęwnątrz. Robi ktos z Was to w domu? jakie cwiczenia siłowe dobrze wykonac w domu?

Co za różnica czy w domu czy na zewnątrz. Jak kto lubi. W zimie na zewnątrz większości ćwiczeń nie zrobisz.

chyba że ktoś lubi leżeć na śniegu

Dla ambitnych można kupić przykładowo coś takiego.

ja w kazdym razie az tak ambitny nie jestem

Myślę, że wystarczy ruszyć wyobraźnią i unikać monotonii.