Forum Bieganie.pl

Interesuje mnie wlasnie duathlon. Czy ktoś z Was trenuje i bieganie i kolarstwo? Ciekawi mnie jakis dobry plan treningowy, bo jak narazie robie tak po swojemu, ale może odrobina profesjonalizmu by sie przydała...

pozdro
mitro

ja trenuje!
program biegowy Skarzynskiego - "jak przebiec maraton ponizej 3h"
program kolarski sam sobie zrobilem ale dlugo by o tym pisac, w kazdym razie sa to dwa oddzielne programy, ktore bede sie staral jakos ze soba pogodzic
zobaczymy jak to wyjdzie

rybull pisze:ja trenuje!
program biegowy Skarzynskiego - "jak przebiec maraton ponizej 3h"
program kolarski sam sobie zrobilem ale dlugo by o tym pisac, w kazdym razie sa to dwa oddzielne programy, ktore bede sie staral jakos ze soba pogodzic
zobaczymy jak to wyjdzie

powodzenia mam nadzieje, ze wiesz co robisz

no ja w zasadzie podobnie - bieganie wg skarzyńskiego z ksiązki 'bieg maratonski' a rower po swojemu. Czesto bierzesz udzial w duatlhonach? ciezko znalesc info na temat zawodow, chyba ze masz dobry sposob. Byle smoze w lodzi tydzin temu na duathlonie?

ja nie startuje w duathlonach, jezdze maratony MTB i przygotowuje sie do maratonu biegowego (na razie startuje na krotszych dystansach).

a jesli chodzi o moj plan to powinien sie pojawic na moim blugu (moze juz dzis) - na razie plan gry na listopad.
malo roweru, wiecej ogolnorozwojowki i biegania.

ech Wysek ja tez mam nadzieje, ze wiem co robie
sa dwie opcje, albo po zimie bede cieniem czlowieka albo bede mial super forme...

Obecnie jest sezon przelajow rowerowych i zaliczam go po raz czwarty .

Czy ogladal kto pasjonujacy Puchar Swiata w Taborze ?

Staram się śledzić na bieżąco wyniki nie tylko pucharów świata,lecz także najważniejsze wyścigi w krajach Beneluxu.
Bardzo piękna i widowiskowa konkurencja.O dziwo coraz bardziej popularna w tym okresie także w USA.Z resztą v-ce Mistrzem Świata z ubiegłego sezonu jest nie kto inny jak Jonathan Page.

Obecnie w USA przelaje sa najbardziej dynamicznie rozwijajacym sie sportem .

Dosc powiedziec , ze w mojej grupie wiekowej szesciu zawodnikow dwa lata temu stanowilop tlum a teraz mamy regularnie ponad 20 startujacych .

Kolega filmuje wyscigi z roweru i wszystkie klipy sa tutaj :

http://www.youtube.com/user/mxfox997

A tak dobrze żarło i masz...defekt.I tak bywa,ale walka była do końca.To właśnie jest najlepsze w tej konkurencji.
P.S.Najlepsze ujęcia z finiszu.

Napisz proszę, ile dni w tygodniu trenujesz lub możesz trenować bieganie i korastwo. (czy dysponujesz pulsometrem, czy miałeś robione jakieś testy wydolnościowe na ergometrze itp.)
Kiedyś trenowałem triathlon - i przy okazji - duathlon. Byłem nawet Mistrzem Polski juniorów w tych konkurencjach, więc choć "małe", to pojęcie mam na ten temat.

Luc Van Iwin pisze:Napisz proszę, ile dni w tygodniu trenujesz lub możesz trenować bieganie i korastwo. (czy dysponujesz pulsometrem, czy miałeś robione jakieś testy wydolnościowe na ergometrze itp.)
Kiedyś trenowałem triathlon - i przy okazji - duathlon. Byłem nawet Mistrzem Polski juniorów w tych konkurencjach, więc choć "małe", to pojęcie mam na ten temat.

Pytanie kierujesz do ... ?

Ja moze nie trenuje ale starm się jedno i drugie wykonywac. Trening biegowy traktuje poważnie, rower tylko jako dojazdówka (ok 400 km w mies). Chociarz myślałem kiedys o duathlonie ale mała popularnosc tego sportu mnie zniechecila. Specjalisci niech sie wypowiedza czy rower pomaga w biegach dlugich?

Mysle , ze znacznie .
Fotka z wczoraj :
http://sadlebred.smugmug.com/gallery/38 ... 70086-L-LB

Poniewaz to byly mistrzostwa okregu , telewizja nadala krotki reportaz .
Musze ich pochwalic za ciekawe ujecia i dobre przedstawienie istoty tej konkurencji :

http://www.youtube.com/watch?v=ItIcyXhsATI