Forum Bieganie.pl

Chciałem się od was-doświadczonych biegaczy dowiedzieć jak wyglądają wasze plany tygodniowe treningowe i jakie wyniki osiągacie stosując te plany.
Chodzi mi o 800m, 1500m i 3000m.

Przeczytaj artykul jak trenuje np. Craig mottram.