Forum Bieganie.pl

Buddy pisze:
U Nagora i tu też widzę...

no to już nie muszę wspominać
a jak to wypadło w Twojej ocenie @Buddy ??

barcel pisze:

Buddy pisze:
U Nagora i tu też widzę...

no to już nie muszę wspominać
a jak to wypadło w Twojej ocenie @Buddy ??

Haha ja mam Ciebie oceniać? Pamiętam, że miałeś jakiś czas temu kontuzję i trudno się odnieść do tego wyniku. Nie wiem też pod jaki dystans trenujesz. Ja swoje starty pobiegłem z treningu maratońskiego i jednego akcentu w kolcach.
We wtorek biegałem na ulicy piątkę i miałem czas 92" słabszy od Twojego. Na bieżni widzę się na ok 16:40-45.

barcel pisze:

Buddy pisze:
U Nagora i tu też widzę...

no to już nie muszę wspominać
a jak to wypadło w Twojej ocenie @Buddy ??

Ale ja nie widzę... 4:45?

Rolli pisze:

barcel pisze:

Buddy pisze:
U Nagora i tu też widzę...

no to już nie muszę wspominać
a jak to wypadło w Twojej ocenie @Buddy ??

Ale ja nie widzę... 4:45?

hehe, nie. ja biegałem 5000 m i skończyłem ze słabym wynikiem 15:34

Buddy pisze:

barcel pisze:

Buddy pisze:
U Nagora i tu też widzę...

no to już nie muszę wspominać
a jak to wypadło w Twojej ocenie @Buddy ??

Haha ja mam Ciebie oceniać? Pamiętam, że miałeś jakiś czas temu kontuzję i trudno się odnieść do tego wyniku. Nie wiem też pod jaki dystans trenujesz. Ja swoje starty pobiegłem z treningu maratońskiego i jednego akcentu w kolcach.
We wtorek biegałem na ulicy piątkę i miałem czas 92" słabszy od Twojego. Na bieżni widzę się na ok 16:40-45.

Wydaje mi się, że skoro aktywnie uczestniczysz w dyskusji, to jak najbardziej możesz się wypowiedzieć na temat mojego rezultatu
Kontuzja już dawno zaleczona. Obecnie trenuję pod 3000 - 5000m.

Na tym forum, większość osób podobnie jak TY trenuje pod maraton. Ja po ostatnim maratonie (jesień 2014) postanowiłem wrócić do krótszych dystansów, aby przynajmniej w jakimś stopniu poprawić zatraconą przeze mnie szybkość. Po odbudowaniu swojej dyspozycji może wrócę do zmagań maratońskich z ukierunkowaniem na rekord życiowy

Twoje wyniki wskazują, że bieganie traktujesz poważnie Życzę powodzenia i mam nadzieję, że spotkamy się na "kresce", aby się pościgać

barcel pisze: hehe, nie. ja biegałem 5000 m i skończyłem ze słabym wynikiem 15:34

Juz myslalem ze zacząłeś biegac dystansy średnie.

Ojej, ojej, ojej... dzisiaj spróbowałem 800m. 2:14,27... strasznie... OK, sezon sie dopiero zaczął.

Rolli pisze:

barcel pisze: hehe, nie. ja biegałem 5000 m i skończyłem ze słabym wynikiem 15:34

Juz myslalem ze zacząłeś biegac dystansy średnie.

może też spróbuje :-D

Rolli pisze:Ojej, ojej, ojej... dzisiaj spróbowałem 800m. 2:14,27... strasznie... OK, sezon sie dopiero zaczął.

na pewno się rozbujasz

Istnieje jakaś książka ( w szerszym nakładzie ) dotycząca biegów średnich , w języku polskim godna polecenia ?

Morcin pisze:Istnieje jakaś książka ( w szerszym nakładzie ) dotycząca biegów średnich , w języku polskim godna polecenia ?

książki nie znalazłem, ale np. kilka stron poświęcone tej tematyce w ujęciu R. Canovy

https://docs.google.com/document/d/1Glf ... 5augU/edit

Mila w 4:59,7... hihihi
Powoli nabieram tempa... powoli... Ale nie mozna powiedziec ze nie walczylem :

barcel , dzięki . Nawet przystępny tekst . Szkoda , że jest tysiące książek o długich dystansach a mało piszą o średnich . Ale o związane jest z małą ilością osób uprawiających średnie .

Morcin pisze:barcel , dzięki . Nawet przystępny tekst . Szkoda , że jest tysiące książek o długich dystansach a mało piszą o średnich . Ale o związane jest z małą ilością osób uprawiających średnie .

warto jeszcze obejrzeć i to:

https://www.youtube.com/watch?v=NQyFGcECbEY

w sieci jest wiele materiałów, np. na stronie polskiego związku (PZLA), są zeszyty szkoleniowe, w których często można znaleźć coś wartościowego
http://www.pzla.pl/zwiazek.php?_a=1&kat_id=220

Rolli pisze:Mila w 4:59,7... hihihi
Powoli nabieram tempa... powoli... Ale nie mozna powiedziec ze nie walczylem :

grymas twarzy wskazuje na duży wkład w walkę