Strona 83 z 123
Re: Najgorszy dystans 800m...
: 26 mar 2015, 08:01
autor: barcel
fotman pisze:A ja jestem ciekaw jak wypadnie Leszek Zblewski w M40. To młodszy kolega z klubu i kiedyś czołowy polski miler.
Swój bieg eliminacyjny wygrał bez napinania się.
hehe Lechu zapewne rozwali imprezę
![uśmiech :-)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Re: Najgorszy dystans 800m...
: 26 mar 2015, 20:20
autor: fotman
M40- Hiszpan zdecydowanie pierwszy, Leszek "na żyletki" drugi.
M45- Rolli,twój faworyt wygrał z bezpieczną przewagą, ale 2' nie połamał.
Re: Najgorszy dystans 800m...
: 26 mar 2015, 20:57
autor: Rolli
fotman pisze:M40- Hiszpan zdecydowanie pierwszy, Leszek "na żyletki" drugi.
M45- Rolli,twój faworyt wygrał z bezpieczną przewagą, ale 2' nie połamał.
Następny mój dobry znajomy M40 (Milde) złamał 2'. Z tym się nie liczyłem. Ostatnio dużo się ścigaliśmy... hihihi ja za nim leciałem. Ale ten Leszek tez ładnie sub2.
Na M45 na pudlu nie było szans... może bym dal rade o 4 miejsce powalczyć... może... Ale Pohl'a bym na pewno zostawił za sobą. W tym roku (2015) już 4x został za mną.
Re: Najgorszy dystans 800m...
: 26 mar 2015, 21:23
autor: fotman
M35- ostra jatka polsko-hiszpańska. Bernardelli przegrał o włos mistrzostwo.
Re: Najgorszy dystans 800m...
: 26 mar 2015, 21:54
autor: Rolli
fotman pisze:M35- ostra jatka polsko-hiszpańska. Bernardelli przegrał o włos mistrzostwo.
Dobre czasy!
Re: Najgorszy dystans 800m...
: 04 maja 2015, 17:30
autor: Rolli
http://ms-runner.diply.com/perfection/s ... why/109202
Jak ktoś chce wiedzieć co to jest średni dystans:
please help me... please help my... my legs........
Re: Najgorszy dystans 800m...
: 04 maja 2015, 19:06
autor: brujeria
Ona ma chłopie stwardnienie rozsiane
Re: Najgorszy dystans 800m...
: 04 maja 2015, 19:09
autor: Runner11
Trenujecie coś? Ja startuje w sobote 1000m lub 800m ale jeden z normalnych treningow to 10x200 od 32 do 27s na przerwie 1.5' nie wiem co to będzie
Re: Najgorszy dystans 800m...
: 04 maja 2015, 21:23
autor: Rolli
brujeria pisze:
Ona ma chłopie stwardnienie rozsiane
Wiem. ale takie uczucie tez ma się po 800m.
Re: Najgorszy dystans 800m...
: 17 gru 2015, 16:10
autor: Zbigniew94
Roli średnio lubię w tym wątku pisać bo to mój wątek Buki'ego. A skasowane miałem konto i wyszło że twój. Dziś 5 km w 17;57... i chyba koniec marzeń o 3;55 na 1500 m ...
Re: Najgorszy dystans 800m...
: 17 gru 2015, 16:15
autor: barcel
do 3:55 trzeba dochodzić stopniowo. Musisz się skupić na treningu, a nie na biciu rekordów na treningach :-p
Re: Najgorszy dystans 800m...
: 17 gru 2015, 16:23
autor: Zbigniew94
to robiłem np 3x1500 m i wychodziło na przerwie 3 minuty po 5;01, 4'57, 4'52.
Re: Najgorszy dystans 800m...
: 17 gru 2015, 16:35
autor: Rolli
Buki, rób teraz kilometry a nie głupoty. Zawody z treningu dla odmulenia sa OK. Ale wal kilometry od czasu do czasu szybko, jakiś fartlek i takie rzeczy jak 20x200 na stadionie. O 800/1500 zacznij myśleć od marca.
Re: Najgorszy dystans 800m...
: 20 gru 2015, 21:08
autor: Zbigniew94
dziś 7,66 km po 3;37/km na zawodach
![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
Re: Najgorszy dystans 800m...
: 21 gru 2015, 14:46
autor: barcel
Mogłeś spróbować jeszcze coś z siebie wykrzesać, i powalczyć o pudło
![oczko ;-)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)