Tak, chyba najlepsze podsumowanie nie tyko tej dyskusji.Rolli pisze:Dobre!
A może by zapytać: co zrobić, żeby nie był tak nieruchomy?krzys1001 pisze:To co zrobić żeby uruchomić ten staw?
Yacool tym razem tak się zagalopował, że zapomniał o rzeczy być może kluczowej: naszym stylu życia. Jeśli ktoś siedzi 8-10h w robocie, a dodatkowo spędza ze 2h w aucie, to trudno wymagać, aby staw biodrowy był uruchomiony, a zginacze biodra pracowały tak, jak powinny.
Ale, nie mieszkamy w Kenii, gdzie można tylko leżeć i biegać. I nie każdy lubi chodzić na piechotę do autobusu, w którym nie siada tylko stoi, i pracować przy stojącym biurku. Ja lubię, mój wybór, ale długie stanie też nie jest dobre.
W każdym razie, ponieważ żyjemy tu i teraz, trzeba znaleźć jakiś kompromis (w sensie, że nie przeprowadzę się do Kenii ale chcę minimalizować skutki życia w cywilizacji) i walczyć z dysjunkcjami wynikającymi ze stylu życia właśnie treningiem uzupełniającym. A już jaki to będzie trening, to inna sprawa i osobna dyskusja.