Bieganie w Warszawie

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

L19:57 pisze:Tak doradziło Dwóch najstarszych w tym wątku (chyba). :spoczko: :taktak: :oczko: .
CZUWAJ.
Tak? To znaczy kto i z jakiego rocznika? :)
New Balance but biegowy
L19:57
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 186
Rejestracja: 22 kwie 2013, 06:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 4:49:48

Nieprzeczytany post

Adam Klein pisze:
L19:57 pisze:Tak doradziło Dwóch najstarszych w tym wątku (chyba). :spoczko: :taktak: :oczko: .
CZUWAJ.
Tak? To znaczy kto i z jakiego rocznika? :)
"Kat." M60+ :taktak:, a "kto", toby było "za łatwo" :spoczko: :oczko: .
Im krócej biegniesz, tym mniejszy dystans jesteś w stanie pokonać :-).
Awatar użytkownika
ragozd
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 623
Rejestracja: 23 paź 2015, 00:35
Życiówka na 10k: 34:57
Życiówka w maratonie: 2:45:28
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Adam Klein pisze:No, to najlepsza rekomendacja, bo sam nie mieszkasz na Bielanach. :)
Uważasz, że wybierałem mieszkanie pod kątem biegania? No trochę, musiałem mieć sporą ścianę na puchary ;)
www.facebook.com/WarszawskiScyzoryk - mistrz Polski i vicemistrz dzielnicy :)
M45 PB: 5km 17:10, 10km 34:57 HM 1:16:34 M 2:45:28
Maciek84
Wyga
Wyga
Posty: 67
Rejestracja: 14 lis 2016, 09:36
Życiówka na 10k: 00:46:29
Życiówka w maratonie: 4:22:14
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ze swojej strony dorzucę jeszcze Tor Wyścigów Konnych na Służewcu - oświetlona trasa (asfalt) w popołudniowych/wieczornych porach, znikomy ruch samochodowy, brak świateł ;) - pętla maks ok 3 km. Dodatkowo jeszcze ścieżka pieszo-rowerowa wzdłuż S8(lotniska Okęcie) - oświetlona.
marcin9709
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 729
Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
Życiówka na 10k: 37:37
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzięki za wszystkie odpowiedzi :). Jeszcze z ciekawości zapytam, gdzie robicie dłuższe wybiegania? Biegacie po mieście, w kółko po parku czy gdzieś za miasto?
[size=85][b]5km:[/b] 17:59; [b]10km:[/b] 37:37; [b]HM:[/b] 01:28:40[/size]
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Puszcza Kampinoska, zaczynając z Bielan.
Awatar użytkownika
bezuszny
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1527
Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
Życiówka na 10k: 39:51
Życiówka w maratonie: 3:13:48
Lokalizacja: Holandia

Nieprzeczytany post

Ja najczęściej robiłem wzdłuż Wisły albo duże pętle po lasach. Zimą czasem nie ma warunków w tych miejscach, wtedy kombinuję coś po mieście po asfalcie.
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
paweu92
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 414
Rejestracja: 24 kwie 2017, 15:19

Nieprzeczytany post

Ja biegnę z woli na bemowo a potem po drodze serwisowej s8 i z powrotem. Taka pętelka ma 15km.
Maciek84
Wyga
Wyga
Posty: 67
Rejestracja: 14 lis 2016, 09:36
Życiówka na 10k: 00:46:29
Życiówka w maratonie: 4:22:14
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

ostatnie długie wybieganie robiłem Wałem Zawadowskim, wzdłuż Wisły :)
Awatar użytkownika
ragozd
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 623
Rejestracja: 23 paź 2015, 00:35
Życiówka na 10k: 34:57
Życiówka w maratonie: 2:45:28
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wałem w stronę Nowego Dworu, po pętli Młocińskiej (3,5km), dookoła Lasu Bielańskiego (6km) - im szybciej, tym krótsza pętla lepsza
www.facebook.com/WarszawskiScyzoryk - mistrz Polski i vicemistrz dzielnicy :)
M45 PB: 5km 17:10, 10km 34:57 HM 1:16:34 M 2:45:28
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6499
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

marcin9709 pisze:Dzięki za wszystkie odpowiedzi :). Jeszcze z ciekawości zapytam, gdzie robicie dłuższe wybiegania? Biegacie po mieście, w kółko po parku czy gdzieś za miasto?
Zależy, co rozumiesz przez dłuższe wybieganie. W Lesie Kabackim można i z 18-20km wykręcić, robiąc jedno "kółko", a leży przecież w granicach miasta.
marcin9709
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 729
Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
Życiówka na 10k: 37:37
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

beata pisze:Zależy, co rozumiesz przez dłuższe wybieganie. W Lesie Kabackim można i z 18-20km wykręcić, robiąc jedno "kółko", a leży przecież w granicach miasta.
Chodzi mi o trasy bez przejść dla pieszych i innych spowalniaczy (najlepiej parki, lasy) , na których można zrobić min 15 km nie biegając w kółko.
[size=85][b]5km:[/b] 17:59; [b]10km:[/b] 37:37; [b]HM:[/b] 01:28:40[/size]
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6499
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

marcin9709 pisze:
beata pisze:Zależy, co rozumiesz przez dłuższe wybieganie. W Lesie Kabackim można i z 18-20km wykręcić, robiąc jedno "kółko", a leży przecież w granicach miasta.
Chodzi mi o trasy bez przejść dla pieszych i innych spowalniaczy (najlepiej parki, lasy) , na których można zrobić min 15 km nie biegając w kółko.
Tak, w Lesie Kabackim można zrobić 15km bez spowalniaczy i nie biegając w kółko. Pewnie też nad Wisłą, tyle, że biegnąc w jedną stronę i z powrotem, dalej to już Kampinos-Mazowiecki Park.
JK1
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 23
Rejestracja: 05 lis 2014, 09:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

beata pisze: Pewnie też nad Wisłą, tyle, że biegnąc w jedną stronę i z powrotem, dalej to już Kampinos-Mazowiecki Park.
W przypadku biegania nad Wisłą można zmienić brzegi. Po lewej stornie Wisły są bulwary, po prawej ścieżka, którą biegnie się prawie jak przez las. Ma to również tę zaletę, że po stronie Pragi mniej czuje się wiatr, który w przypadku biegania nad rzeką potrafi być dość nieprzyjemny.
J.
J_Cop
Wyga
Wyga
Posty: 132
Rejestracja: 21 cze 2013, 22:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Albo nieuwaznie czytalem, albo nikt nie wymienil Kopca Powstania Warszawskiego przy Bartyckiej (to chyba Mokotow?) - swietne miejsce do biegania pod gorke. Mieszkam na Goclawiu, dlugie wybiegania kiedys robilem w lesie na Olszynce Grochowskiej i dalej w stronę Rembertowa lub Marek. Kawal lasu, jest gdzie sie wybiegac.
ODPOWIEDZ