Teraz jest Śr, 24 kwietnia 2019, 12:27

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 30 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Trening a smog
Nowy postNapisane: Śr, 30 stycznia 2019, 08:58 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 4526
Lokalizacja: W-wa
Ultraman napisał(a):
Zawsze mozna wybrać poza miasto, gdzie powietrze powinno być zdecydowanie lepsze.

Poza miastem jest tak, jak na dzisiejszej mapie - "polecam" zwłaszcza okolice Kampinosu! , ale damy radę bez antysmogowych masek.


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening a smog
Nowy postNapisane: Śr, 30 stycznia 2019, 10:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 3 lutego 2013, 23:23
Posty: 1133
Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Poza tym trzeba sobie jakoś rozsądnie radzić. Do najbliższej granicy miasta mam z mieszkania 7km, jakbym się uparła, to w weekend można by się wybrać na wycieczkę (choć też trochę kosztem czasu dla bliskich), ale tracić czas na dojazd na każdy trening? Absurd.

No i istotnie jak śledzę pomiary (o tu), to pod Warszawą zazwyczaj jest ciut gorzej niż bliżej centrum.

_________________
5km - 20:48, 10km - 42:11, 21.1km - 1:36:33
Mój blog - Biegam by jeść
Facebook - Biegam by jeść


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening a smog
Nowy postNapisane: Śr, 30 stycznia 2019, 10:50 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): So, 14 stycznia 2017, 19:22
Posty: 181
W góry, na wieś ....
No chyba, że na szczyty tych gór i pagórków.
Po to są mapy by zobaczyć stan.
Opcja najlepsza, nie wieś, ale niezabudowane przestrzenie między wsiami.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening a smog
Nowy postNapisane: Śr, 30 stycznia 2019, 11:15 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 4526
Lokalizacja: W-wa
Ja wrzuciłam screena z tej mapy. Rzeczywiście, gorsze od miast są ich obrzeża, no i wsie.
https://aqicn.org/map/warsaw/pl/#@g/52.1784/21.0165/11z

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening a smog
Nowy postNapisane: Pn, 4 lutego 2019, 12:42 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 14 marca 2018, 11:13
Posty: 21
Lokalizacja: Ząbki - Warszawa
Ja zasadniczo zawsze biorę maskę na ryjek RZ Mask materiałową, i zdejmuje co 500 m by wytrzeć twarz z potu i odetchąć w pełni smogiem i zakładam znów,
przy wyższej intesywności po 20 minutach robi się ciężko (mimo oczywiście filterków odprowadzających wilgoć), może chyba mam najwyższy filtr i może to tez blokuje mi wilgoć i oddech...

zastanawiam się nad 3M z dużym odprowadzaniem wilgoci będę jak kosmita, bo 90% ludzi na rowerach i na spacerach czy biegach nie ma nic na twarzy!

https://allegro.pl/oferta/maska-ochronn ... 7809894994
https://allegro.pl/oferta/maska-polmask ... 7523359651
i oczywiście czy nie zamówić "dokładnie" takiej samej w chinach.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening a smog
Nowy postNapisane: Pn, 4 lutego 2019, 18:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 3517
Obcięło twoje linki do Allegro. Trzeba używać przycisku "URL".
Półmaski tego lub innego producenta, z wymiennymi filtrami i pochłaniaczami ABEK to jedyne rozwiązanie o potwierdzonej skuteczności ochrony zarówno przed pyłami, jak i zanieczyszczeniami gazowymi (oprócz NOx).

70MA52 napisał(a):
... RZ Mask materiałową, ...przy wyższej intesywności po 20 minutach robi się ciężko (mimo oczywiście filterków odprowadzających wilgoć), może chyba mam najwyższy filtr i może to tez blokuje mi wilgoć i oddech...

Klasa filtra nie ma nic do rzeczy. Przepływ powietrza blokuje wilgoć, która wykrapla się w filtrze. Jeśli zdejmiesz taką po kilkudziesięciu minutach na mrozie, to ta woda zamarznie i w ogóle nie da się nic zaciągnąć. Z tego też powodu taką maskę trzeba od razu wysuszyć i często wymieniać filtr, żeby coś w nim nie zaczęło żyć. Profesjonalne półmaski nie mają tego problemu, bo powietrze jest wydychane inną drogą i nie ma kontaktu z filtrem ani z pochłaniaczem.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening a smog
Nowy postNapisane: Wt, 5 lutego 2019, 13:00 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 14 marca 2018, 11:13
Posty: 21
Lokalizacja: Ząbki - Warszawa
dzięki

[/quote]
Profesjonalne półmaski nie mają tego problemu, bo powietrze jest wydychane inną drogą i nie ma kontaktu z filtrem ani z pochłaniaczem.[/quote]

A jakie masz na myśli?

https://www.3mpolska.pl/3M/pl_PL/firma-pl/all-3m-products/?N=5002385+7578375+8711017+8720539+8720550+8720785&rt=r3

https://allegro.pl/oferta/gvs-polmaska-elipse-p3-rd-rozmiar-s-m-7758577136
https://allegro.pl/oferta/oryginal-maska-polmaska-lakiernicza-3m-6100-s-7814000417


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening a smog
Nowy postNapisane: Cz, 7 lutego 2019, 21:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 3517
Wszystkie które wymieniłeś powyżej. Przy czym, kolejno od góry:
- 3M Seria 4000 nie ma wymiennych filtrów. Czyli jak się "skończy", to wymieniasz całą. Przy czym jeśli chcesz tylko ochrony przed pyłami (oznaczenie P3), to starczy na bardzo długo a jeśli dodatkowo chcesz ochronę przed gazami i parami, to ten pochłaniacz zdezaktywuje się po jakimś czasie (przy używaniu do sportu około roku może) i zostanie tylko ochrona przed pyłami.
- GVS elipse p3 - to jest wersja z filtrem tylko pyłowym. Zaleta jest taka, że filtry są wymienne i można też założyć filtr z węglem aktywowanym, który usunie jakieś zapachy i niektóre związki lotne, ale bez gwarancji skuteczności. Jeśli dodatkowo chcesz skutecznego pochłaniania określonych par i gazów, to są do tego inne maski tej firmy, już trochę bardziej masywne: http://www.gvs.com/images/uploads/user/Catalogues%20Pdf/Elipse%20Cat%202018%20ENG.pdf
- 3M model 6000: najbardziej uniwersalne rozwiązanie, dopasujesz do niej wiele typów filtrów i pochłaniaczy. To, co widać na załączonej aukcji to nie jest kompletna maska. Komplet wygląda tak, jak na pierwszej stronie katalogu. Czyli musiałbyś skompletować zestaw wg instrukcji na stronie 5. najlepiej 2. 3. i 4. element z dolnego rzędu.
- to samo dotyczy serii 7500. Wydaje się ona o tyle lepsza, że wylot powietrza jest skierowany w dół, więc będzie mniejsze prawdopodobieństwo ewentualnego parowania okularów.

Podsumowując, wszystkie bardzo dobrze chronią przed pyłami (tylko wybierz filtr P3).
Pierwsza jest kompaktowa i można wybrać ochronę przed różnymi zagrożeniami, ale nie ma możliwości wymiany filtrów, np. gdy zmokną od deszczu czy śniegu albo gdy skończą się pochłaniacze.
W drugiej nie ma możliwości wyboru gwarantowanej ochrony przed gazami i parami, za to jest niewielka i ma wymienne filtry.
W ostatnich dwóch komfort biegania będzie mniejszy ze względu na gabaryty, ale da się biegać. Zaleta: wymienne filtry i możliwość wyboru ochrony przed różnymi zagrożeniami.

Tu jeszcze legenda do symboli używanych przez producentów

Ps.: często mijam biegacza w 3M 4000.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening a smog
Nowy postNapisane: Cz, 7 lutego 2019, 22:06 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 14 marca 2018, 11:13
Posty: 21
Lokalizacja: Ząbki - Warszawa
Super. Dziękuję. Popatrze i kupię pewno. Mam jeszcze dwa nowe filtry chyba nawyzsze do rz mask wiec moze najpietw je wylorzystam


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening a smog
Nowy postNapisane: Wt, 12 lutego 2019, 09:59 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Pn, 22 kwietnia 2013, 06:58
Posty: 167
beata napisał(a):

:usmiech: Na zielono. Chyba pobiegnę min. 5 kilosów. Miłego :usmiech:

_________________
Im krócej biegniesz, tym mniejszy dystans jesteś w stanie pokonać :-).


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening a smog
Nowy postNapisane: Wt, 12 lutego 2019, 16:05 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 14 marca 2018, 11:13
Posty: 21
Lokalizacja: Ząbki - Warszawa
tak w sumie to największym problemem jest trudność w oddychaniu w masce.
Co polecacie? W czym Wam się dobrze biega? (wiem że bez maski najlepiej...:-( )


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening a smog
Nowy postNapisane: Śr, 13 lutego 2019, 02:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 4 listopada 2014, 12:01
Posty: 949
Lokalizacja: Shanghai
70MA52 napisał(a):
tak w sumie to największym problemem jest trudność w oddychaniu w masce.
Co polecacie? W czym Wam się dobrze biega? (wiem że bez maski najlepiej...:-( )

Profesjinalisci jezdza w wysokie gory, zeby troche trudniej sie oddychalo. Ty masz prawie za darmo, w cenie maski :hahaha:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening a smog
Nowy postNapisane: Śr, 13 lutego 2019, 10:24 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 14 marca 2018, 11:13
Posty: 21
Lokalizacja: Ząbki - Warszawa
[/quote]Profesjinalisci jezdza w wysokie gory, zeby troche trudniej sie oddychalo. Ty masz prawie za darmo, w cenie maski :hahaha:[/quote]

Też staram się o tym w ten sposób myśleć :-)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening a smog
Nowy postNapisane: Pt, 15 lutego 2019, 23:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 3517
UOKiK przeprowadził badanie "masek antysmogowych": https://www.uokik.gov.pl/aktualnosci.php?news_id=15166
Na 15 sprawdzonych w laboratorium 6 nie chroniło przed pyłem.
Ciekawym jest fakt, że przebadano maski przeznaczone do prac budowlanych a nie te super maski antysmogowe sprzedawane w sklepach sportowych. Podejrzewam, że wyniki tamtych nie były by lepsze. Ciekawe, czy nie zbadano tamtych ze względu na cenę ich zakupu czy dlatego, że chyba nie ma określonej normy, jaką miała by spełnić "maska antysmogowa".
Inna sprawa, że jeśli w ogóle, to wszystkie te maski mają oznaczenie NR, a żadna nie ma oznaczenia R. Oznacza to, że wszyscy sprzedawcy określają tego typu maski jako jednorazowego użycia. Producenci tego samego typu masek "sportowych" chyba nie informują, że filtr trzeba wymienić po każdym użyciu.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Trening a smog
Nowy postNapisane: Pn, 18 lutego 2019, 13:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 3 lutego 2013, 23:23
Posty: 1133
Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Respro twierdzi, że filtr w ich maskach trzeba wymienić maksymalnie po 69 godzinach użytkowania.

Istotnie szkoda, że w zestawieniu brakuje masek sportowych.

_________________
5km - 20:48, 10km - 42:11, 21.1km - 1:36:33
Mój blog - Biegam by jeść
Facebook - Biegam by jeść


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 30 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Agnusia93 i 8 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL