Czy przebiegnę nie biegając...? Tak, przebiegłem.
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2332
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Znam swoje miejsce w szyku, myślę że w B2 będę czuł się swojsko
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2332
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 8777
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Idź spać
Wysłane z mojego MI 3W .
Wysłane z mojego MI 3W .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- jarjan
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1665
- Rejestracja: 23 lis 2008, 20:56
Pogoda + ubiór :
Przejrzałem kilka prognoz, i gdyby nie wiatr, to warunki można by uznać za idealne - do szybkiego biegania maratonu.
Ale, wiatr będzie, a ty nie będziesz biegł szybko ( względem tempa maratonu wynikającego z rekordowego półmaratonu, ok. 30 sek/km wolniej) - nie będziesz się więc tak grzał.
Deszczu - albo nie będzie , albo przelotny - nic przeciwdeszczowego nie potrzebujesz.
T-shirt + cieńki longsleeve , ewentualnie dodatkowy t-shirt, gdzieś upchnięty, gdyby na końcówce było źle, czapeczka + ewentualnie okulary + cieńkie rękawiczki.
Proponowałbym trzymać się pejsów na 3h45 - na kierunkach na zachód będzie jak znalazł, oszczędzisz sporo sił.
Przejrzałem kilka prognoz, i gdyby nie wiatr, to warunki można by uznać za idealne - do szybkiego biegania maratonu.
Ale, wiatr będzie, a ty nie będziesz biegł szybko ( względem tempa maratonu wynikającego z rekordowego półmaratonu, ok. 30 sek/km wolniej) - nie będziesz się więc tak grzał.
Deszczu - albo nie będzie , albo przelotny - nic przeciwdeszczowego nie potrzebujesz.
T-shirt + cieńki longsleeve , ewentualnie dodatkowy t-shirt, gdzieś upchnięty, gdyby na końcówce było źle, czapeczka + ewentualnie okulary + cieńkie rękawiczki.
Proponowałbym trzymać się pejsów na 3h45 - na kierunkach na zachód będzie jak znalazł, oszczędzisz sporo sił.
Biegam, więc jestem. :)
pozdrawiam
Jarosław
pozdrawiam
Jarosław
- jarjan
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1665
- Rejestracja: 23 lis 2008, 20:56
Jacek,
Jutro rano wybywam na Orlena, nie dane mi zatem będzie emocjonować się on-line Twoimi zmaganiami, życzę więc powodzenia, wytrwałości i mocnej psychy.
Tak naprawdę, gdybym musiał obstawiać pieniądze, to postawiłbym na przedział 4h30 +/-5minut, te 5h25 to tak przy skumulowaniu się kilku najgorszych okoliczności.
Pierwszy maraton pamięta się do końca życia! Jak pierwszą dziewczynę.
Jutro rano wybywam na Orlena, nie dane mi zatem będzie emocjonować się on-line Twoimi zmaganiami, życzę więc powodzenia, wytrwałości i mocnej psychy.
Tak naprawdę, gdybym musiał obstawiać pieniądze, to postawiłbym na przedział 4h30 +/-5minut, te 5h25 to tak przy skumulowaniu się kilku najgorszych okoliczności.
Pierwszy maraton pamięta się do końca życia! Jak pierwszą dziewczynę.
Biegam, więc jestem. :)
pozdrawiam
Jarosław
pozdrawiam
Jarosław
-
- Wyga
- Posty: 87
- Rejestracja: 20 maja 2016, 05:21
- Życiówka na 10k: 46:08
- Życiówka w maratonie: 3:47:04
Nieźle to sobie zorganizowałeś, świadomość podczas maratonu, że będziesz musiał spojrzeć "w oczy" tym kilkudziesięciu stronom tego wątku na forum będzie konkretną motywacja do biegu pamiętaj, czekamy na rozliczenie powodzenia, pamiętaj tylko, zdrowie najważniejsze!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
Trzymaj sie jutro cieplo i kończ ten maraton w zdrowiu.
I nastaw 2-3 budziki zeby nie bylo jakies awarii.
zaspanie będzie cie sporo kosztowalo.
Wysłane z mojego SM-T113 .
I nastaw 2-3 budziki zeby nie bylo jakies awarii.
zaspanie będzie cie sporo kosztowalo.
Wysłane z mojego SM-T113 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2332
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Dziękuję Kochane, zapewne wygracie więc książkę Wam opowiem :uuusmiech:zona pisze:Typowanie wyników już zakończone, ale oddam swój ... mam nadzieję najważniejszy głos
3:44,59
Żona i Córki
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2332
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Dziękuję i wzajemnie zrealizowania zamierzonych założeńjarjan pisze:Jacek,
Jutro rano wybywam na Orlena, nie dane mi zatem będzie emocjonować się on-line Twoimi zmaganiami, życzę więc powodzenia, wytrwałości i mocnej psychy.
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 407
- Rejestracja: 23 maja 2006, 13:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
To po pierwsze primo!
Po drugie primo, wsparcie najwierniejszych kibiców, bezcenne!Yahoo pisze:Trzymaj sie jutro cieplo i kończ ten maraton w zdrowiu.
A po trzecie primo, proszę, rozpocznij w tempie na plan minimum, przynajmniej przez pierwsze kilka kilometrów. Podziękujesz późniejzona pisze:Typowanie wyników już zakończone, ale oddam swój ... mam nadzieję najważniejszy głos
3:44,59
Żona i Córki
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2332
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Z tym zorganizowałeś to przesadziłeś , pomyśl jakie to obciążenie wiedząc że wszyscy patrzą mi na "nogi", a jak się podwiną to jeszcze muszę się z tego rozliczaćKurilp pisze:Nieźle to sobie zorganizowałeś, świadomość podczas maratonu, że będziesz musiał spojrzeć "w oczy" tym kilkudziesięciu stronom tego wątku na forum będzie konkretną motywacja do biegu pamiętaj, czekamy na rozliczenie powodzenia, pamiętaj tylko, zdrowie najważniejsze!
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2332
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Wiem że mi dobrze życzysz , ale przykro mi jest za późno, już sobie to "wryłem" do głowy dawno temu, a 30 minut temu rodzina mi "wytatuowała" abym pamiętał po co tam jestem w chwilach słabości.PawelS pisze: A po trzecie primo, proszę, rozpocznij w tempie na plan minimum, przynajmniej przez pierwsze kilka kilometrów. Podziękujesz później
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2332
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Dziękuję Wam wszystkim za wsparcie i życzenia, ale tu nie o mnie tylko chodzi i nie tylko ja jutro i w kolejne weekendy biegnę.
Także życzę Wam zrealizowania swoich celów czerpiąc przy tym przyjemność i ciesząc się dobrym zdrowiem
Także życzę Wam zrealizowania swoich celów czerpiąc przy tym przyjemność i ciesząc się dobrym zdrowiem
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.