Technika biegu - analiza

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4652
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Yacool, może ty mi wytłumaczysz dla czego Iga Baumagart do teraz nie zbliżyła się do wyników Szewińskiej?
Warunki fizyczne prawie identyczne. Wiem, że warunki fizyczne same nie biegają ale 51,02 a 49,28 to przepaść.
Chyba kiedyś pisałeś, że Szewińska biegała technicznie bardzo dobrze. Iga wręcz przeciwnie??
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

A masz jakiś jej bieg z czoła? Wystarczy kilka kroków, żeby się zorientować, czy w ogóle włącza pośladek do pracy. Zakładam, że nie i to jest ciężka pracy wszystkim innym poza dupą. Hipdrop ma na pewno z tego co pamiętam. Hipshift nie wiem. Może też. Jakaś kombinacja tego wszystkiego razem, co na wybiegu dla modelek jest super, ale na bieżni nie pozwala zawodniczce na dalszy progres.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4652
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

może z tej sztafety w hali.
od 3minuty jest chwila z czoła
https://youtu.be/um1qfKbcRmg
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Coś tam widać. Kolana mają tendencję do uciekania na zewnątrz w fazie podporu. Moim zdaniem to może już coś mówić o motoryce stawu biodrowego. Oni tam w sprincie zajmują się głównie jego zginaniem. Łoją jako siłę biegową tylko te swoje skipy i wykańczają siłę wybicia na sztandze. Nikt nie zwraca uwagi na aktywację pośladka w rozciągnięciu, gdy jest najbardziej obciążony, czyli w głębokiej fazie podporu, czyli w chwili największej dynamiki wybicia - czyli dla nogi wykrocznej, jak okazuje się z pomiarów przyspieszeń miednicy. Ja bym więcej nie doszukiwał się przyczyn stagnacji, dopóki nie poprawi się specyficzna mobilność w stawie biodrowym.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 3840
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Yacool piątkę kobiet obejrzałeś, czy coś Ci przysłoniło?
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13263
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 18 sie 2022, 22:39 Yacool piątkę kobiet obejrzałeś, czy coś Ci przysłoniło?
Znasz Koko? Wygrała! :bleble:
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 3840
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Coś mi tam w mokrym młocie się odbiło.
Dobra jest, nawet bardzo,
A pan dziennikarz powiedział, że to konkurentka Sofii. która się przedłużyła. Prawda to?
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13263
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 18 sie 2022, 22:45 Coś mi tam w mokrym młocie się odbiło.
Dobra jest, nawet bardzo,
A pan dziennikarz powiedział, że to konkurentka Sofii. która się przedłużyła. Prawda to?
Raczej zawsze 1500-5000. 5000m juz w wieku 16 lat. Ale zaczynała jak każda: 800m jako 12 latka. A juz była 4 lata temu 3cia w MS na 5000. Ale na 1500 z 3:58 tez nie zle.
gasper
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2876
Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 18 sie 2022, 22:39 Yacool piątkę kobiet obejrzałeś, czy coś Ci przysłoniło?
relacjatv to jakaś masakra - z piątki kobiet ostatnie metry, skok wzwyż - skoki honorowe , jedno co się udało to wyłączyć komentatorów na jakiś czas :)
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 3840
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Ano takie życie, nawet na głównej pierwsze słowa to "Złoty medal Wojciecha Nowickiego".
Oczywiście Panu Wojciechowi gratulujemy i czekamy na więcej sukcesów.
Rolli, pooglądałem tą Twoją Koko, dawaj ją na maraton, moim zdaniem już jest gotowa. :spoczko:
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4652
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Dunka Ida Karstoft to petarda. Miałem wrażenie, że biegnie 400m a nawet więcej. Chmara też to zauważył pomiędzy młotami.
To chyba materiał na nowego "van Niekerka"
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13263
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 18 sie 2022, 23:28 Rolli, pooglądałem tą Twoją Koko, dawaj ją na maraton, moim zdaniem już jest gotowa. :spoczko:
Do D...
Najpierw niech zrobi porządne 10000m. Sub30 jest możliwe. Zreszta na razie ona MRT jeszcze nie lubi.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Karaś zszedł. A tak pięknie wyglądał na rowerze...
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 3840
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

yacool pisze: 19 sie 2022, 10:03 Karaś zszedł. A tak pięknie wyglądał na rowerze...
Wyczuwam hejt. Ban.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Spokojnie. Nie taki hejt tu przechodził bez reakcji redakcji.
ODPOWIEDZ