Z progresu w regres

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Krzysiu103
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 6
Rejestracja: 25 cze 2020, 11:18
Życiówka na 10k: 55
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Hej wszystkim. jestem tu nowy. Od niespełna 2 miesięcy zacząłem biegać na dystansie 3 km. Z początku miałem progres którego skutkiem było zejście z czasu 14:40 do 13:06 w około 6 tygodni. Przechodząc do sedna sprawy przez ostanie 3 treningi nastąpił regres w postaci opóźnienia czasu najpierw 13:20 następnie 13:30 z kolei już dziś miałem 13:56 i za bardzo nie rozumiem co jest tego powodem?
ODPOWIEDZ