Dziwny HRMAX

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
hegemon23
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 26 sty 2020, 16:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Hej,

Podczas czwartkowego interwału, gdzie powinienem wskoczyć w 3 strefę, zauważyłem, iż pomimo 2 minutowego biegu w szybkim tempie, nie udało mi się wyjść z 2 strefy.
Problem ten występował we wszystkich 5. powtórzeniach. Tętno wynosiło maks 145-150 przez cały trening.
Trochę to dziwne, bo po 1 minucie czułem, że serce mało mi z płuc nie wyskoczy, a na pulsometrze 145.
Mierzone Fenixem 5 z nadgarstka.
Próg mleczanowy 165bpm przy tempie 5:25min/km.
Czy to normalne, czy ewentualnie sprawdzić pomiar innym pulsometrem lub ewentualnie paskiem?
Z góry dzięki za pomoc.
Pozdrawiam.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 8732
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Pomiar pulsu z nadgarstka i ty się martwisz o swoje zdrowie czy co?


Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Slawcio
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1280
Rejestracja: 10 lip 2017, 06:06
Życiówka na 10k: 39:40
Życiówka w maratonie: 3:02:02
Lokalizacja: Białystok
Kontakt:

Nieprzeczytany post

hegemon23 pisze: Czy to normalne
Tak to normalne......... przy mierzeniu pulsu z nadgarstka.
KISS (Keep It Simple, Stupid)
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Oczywiście, że... Jak najbardziej normalne XD nadgarstek to zabawka, raz zadziała raz spierdoli po calaku. Potrafi trucht pokazać w 5 zakresie, a interwał w 2.
Olej i albo kup pas albo całkowicie nie biegaj na puls i traktuj to jako zabawkę.
hegemon23
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 26 sty 2020, 16:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzięki Panowie za odpowiedzi.
Tuż po zamieszczeniu swojego wpisu znalazłem podobny problem kilka postów niżej.
Sugeruję się tętnem do realizuję plan treningowy w oparciu o tętno. Zbyt małe mam doświadczenie, żeby czuć np swój próg mleczanowy.
Pozdr,
H
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

"Sugeruję się tętnem do realizuję plan treningowy w oparciu o tętno." - to jeżeli tak to musisz zainwestować w pas.
ODPOWIEDZ