Teraz jest Pt, 24 stycznia 2020, 06:44

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 76 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Metabolizm mleczanu
Nowy postNapisane: Cz, 5 grudnia 2019, 17:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 24 kwietnia 2012, 14:14
Posty: 6242
Lokalizacja: Kraków
Roba napisał(a):
I tu Rolli masz rację, z wiekiem główny nacisk powinien przechodzić na pracę nad prędkością, a śr. prędkość na dł. dystansach samoistnie wzrośnie :taktak:

Biegając regularnie nawet tyłem do pewnego czasu poprawia się tempo na dystansie i co dziwne nawet biegnąc do przodu czyli odwrotnie niż się trenowało. Jak się biegnie szybciej to się jest szybciej na mecie. Na dystansie samoistnie wzrasta głównie zmęczenie i pragnienie. Z wiekiem główny nacisk trzeba kłaść na wszystko bo z wiekiem jest coraz trudniej o wzrost tempa na dystansie zwłaszca jak ma się już swoje wybiegane. Takie inspirujące ogólnikowe złote myśli co zawsze są prawdą i nigdy też nią nie są.

_________________
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 76 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 44 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL