Bieganie boso

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Kangoor5
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4947
Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

@Arti
Czyli na pytania o poparcie twojej tezy od lat masz wciąż jedynie dowód anegdotyczny przypadku swojej osoby.
Ludzie nie biegają boso z wielu różnych powodów, wśród których dominuje strach przed brudem i "zarazkami". Dalej się już nie zastanawiają, co by było gdyby, bo w kulturze zachodniej argument higieniczny jest dla większości nie do przeskoczenia. Dlatego nikt nie zachęcił i nie zachęci "większych rzesz".
Arti pisze:Z tym przeżyciem do 50 i dłużej zapomniałeś o licznych chorobach i wojnach ;)
Nie zapomniałem o chorobach. Przed erą szczepionek i antybiotyków ludzie umierali w dzieciństwie na choroby, na które byli szczególnie wrażliwi. Potem to już umierali głównie na komplikacje okołoporodowe i przy wypadkach. Chyba że się jakaś epidemia trafiła. Reszta żyła znacznie dłużej niż "oczekiwana długość życia", do której są wliczane także dzieci i noworodki.
O wojnach też nie zapomniałem, ale nawet one miały dużo mniejszy wpływ (przeciwny) niż szczepienia i rozwój medycyny.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Tomaszrunning
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1121
Rejestracja: 11 lip 2013, 18:33
Życiówka na 10k: 42:48
Życiówka w maratonie: 3:36:08

Nieprzeczytany post

Scientists Explain What Happens To Your Body When You Walk Barefoot
https://www.healthyfoodhouse.com/scient ... -barefoot/
Kangoor5
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4947
Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ale bzdury. Mam nadzieję, że nie tracisz czasu czytając cokolwiek innego na tej stronie.

Idę się przebiec (boso).
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Kangoor5 pisze:Przed erą szczepionek i antybiotyków ludzie umierali w dzieciństwie na choroby, na które byli szczególnie wrażliwi. Potem to już umierali głównie na komplikacje okołoporodowe i przy wypadkach. Chyba że się jakaś epidemia trafiła. Reszta żyła znacznie dłużej niż "oczekiwana długość życia", do której są wliczane także dzieci i noworodki.
No tu się raczej nie zgodzę. Przeglądałeś księgi metrykalne z XVIII-XIX z jakieś wiejskiej parafii? Ludzie umierali znacznie częściej i wcześniej. Bliżej temu do obiegowej opinii.
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Kangoor5
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4947
Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Nie oglądałem ksiąg z wiejskiej parafii. Bazowałem na danych przedstawionych na stronie https://populationeducation.org/life-sp ... xpectancy/ i z jej interaktywnej wersji, na której można więcej zobaczyć: https://mappinghistory.uoregon.edu/engl ... 39-01.html. Dane są dla AmerykiPółnocnej, ale jakoś znacząco nie powinny się różnić i dla innych części świata w tamtym czasie, może poza tropikami.
Awatar użytkownika
Tomaszrunning
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1121
Rejestracja: 11 lip 2013, 18:33
Życiówka na 10k: 42:48
Życiówka w maratonie: 3:36:08

Nieprzeczytany post

No proszę. Pani Anna McNuff
Ponad 2600 mil na boso
https://www.bbc.com/news/av/uk-wales-49 ... s-barefoot
Awatar użytkownika
marek301
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 667
Rejestracja: 14 mar 2007, 22:55

Nieprzeczytany post

Tomaszrunning pisze:No proszę. Pani Anna McNuff
Ponad 2600 mil na boso
https://www.bbc.com/news/av/uk-wales-49 ... s-barefoot
Teraz już będzie trudniej zaszpanować, ale jest jeszcze sporo "nieodkrytych" pomysłów. Nie wolno dopuścić, żeby była stagnacja! :nienie:

Przykładowo bieganie bez majtek i ogolonym na łyso! :bum: :hahaha: :hej:

BTW
Pierwsze testy już "kiełkują"!
https://forum.abczdrowie.pl/forum-zywie ... z-bielizny

cytuję:
"...Ja tak samo jestem biegaczką ; i mi ssię wydaje że nie ma sensu zakładanie bielizny do biegania.
Kilka razy biegałam zupełnie nago , było fajnie ,ale cały czas bałam się żeby nikt mnie nie zobaczł..." :taktak: :spoczko:
krzysfizjobiega
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 785
Rejestracja: 13 paź 2015, 21:00
Życiówka na 10k: 47:21
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

[url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=53810][color=#BF0000]BLOG[/color][/url]
[url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=53812][color=#4000BF]KOMENTARZE[/color][/url]
[url=https://run-log.com/profiles/profile/KaliGr/][color=#4000FF]run-log.com[/color][/url]
Kangoor5
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4947
Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

marek301 pisze:Teraz już będzie trudniej zaszpanować, ale jest jeszcze sporo "nieodkrytych" pomysłów. Nie wolno dopuścić, żeby była stagnacja! :nienie:

Przykładowo bieganie bez majtek i ogolonym na łyso! :bum: :hahaha: :hej:

BTW
Pierwsze testy już "kiełkują"!
https://forum.abczdrowie.pl/forum-zywie ... z-bielizny

cytuję:
"...Ja tak samo jestem biegaczką ; i mi ssię wydaje że nie ma sensu zakładanie bielizny do biegania.
Kilka razy biegałam zupełnie nago , było fajnie ,ale cały czas bałam się żeby nikt mnie nie zobaczł..." :taktak: :spoczko:
Tylko koniecznie kup GoPro i zrób z tego lajwa na fejsie albo innym instagramie. Tam nie ma ryzyka że cię zobaczę a tamtejsi filołersi na pewno docenią twoją oryginalność.
Awatar użytkownika
Leon_w
Wyga
Wyga
Posty: 142
Rejestracja: 18 gru 2017, 12:49
Życiówka na 10k: 42:36
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Hmm coś się zepsuło. Klikam "zobacz wiecej" i nadal nie widzę tej Pani biegając ej nago hmm.
Mój blog treningowy
Komentarze do bloga


5 km. - 20:27(23-06-2019)
10 km. - 42:36 (3-08-2019)
półmaraton - 1:43:04 (13-10-10219)
marius-p
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 160
Rejestracja: 30 lis 2010, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

PiotrMac pisze:
Arti pisze: Jak ktoś oszczędza na butach to wyda na fizjo ;)
Jak ktoś biega długie boso przez 20 lat i nie ma rozwalonych stawów to przyklasnę ;)
Według danych Człowiek rozumny (Homo sapiens) istnieje już od około 100 tyś lat (plus - minus bo datowanie nie jest aż tak dokładne).

Buty jak wiemy są nowym wynalazkiem.

Ciekawe czy przed nastaniem ery butów z kosmicznej pianki nasi pra pra przodkowie chodzili do Fizjo ? :niewiem:

Może wiesz coś o tym ? hmmm :spoczko:
tak, ale chodzili po "gołej" ziemi, nie było chodników, polbruku
Awatar użytkownika
Arti
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4522
Rejestracja: 02 paź 2001, 10:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznan

Nieprzeczytany post

Dokładnie było to wędrowanie po naturalnej nawierzchni. Zapewne też są badania jakim był ostatnich kości i stawów.
[url=http://www.kujawinski.com]www.kujawinski.com[/url]
Kangoor5
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4947
Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

marius-p pisze:
PiotrMac pisze:
Arti pisze: Jak ktoś oszczędza na butach to wyda na fizjo ;)
Jak ktoś biega długie boso przez 20 lat i nie ma rozwalonych stawów to przyklasnę ;)
Według danych Człowiek rozumny (Homo sapiens) istnieje już od około 100 tyś lat (plus - minus bo datowanie nie jest aż tak dokładne).

Buty jak wiemy są nowym wynalazkiem.

Ciekawe czy przed nastaniem ery butów z kosmicznej pianki nasi pra pra przodkowie chodzili do Fizjo ? :niewiem:

Może wiesz coś o tym ? hmmm :spoczko:
tak, ale chodzili po "gołej" ziemi, nie było chodników, polbruku
Mam 3 pytania do Arti oraz do marius-p.
1. Ile km przebiegłeś boso po "gołej" ziemi?
2. Ile km przebiegłeś lub przeszedłeś boso po bruku albo asfalcie, jednorazowo oraz sumarycznie?
3. Czy czytałeś jakieś prace naukowe potwierdzające twoje tezy? Jeśli tak, to poproszę o namiary na nie.

Pytam o to wszystko bo chcę wiedzieć, czy Wasze przekonania są oparte na waszych własnych doświadczeniach, czy może teoretyzujecie nie mając oparcia w teorii.
Ostatnio zmieniony 22 lis 2019, 13:01 przez Kangoor5, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Arti
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4522
Rejestracja: 02 paź 2001, 10:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznan

Nieprzeczytany post

Kangoor5 pisze:
Mam 3 pytania do Arti oraz do marius-p.
1. Ile km przebiegłeś boso po "gołej" ziemi?
2. Ile km przebiegłeś lub przeszedłeś po bruku albo asfalcie, jednorazowo oraz sumarycznie?
3. Czy czytałeś jakieś prace naukowe potwierdzające twoje tezy? Jeśli tak, to poproszę o namiary na nie.

Pytam o to wszystko bo chcę wiedzieć, czy Wasze przekonania są oparte na waszych własnych doświadczeniach, czy może teoretyzujecie nie mając oparcia w teorii.
Ad1. Może koło 1000 rozłożone na przestrzeni ponad 20 lat (tylko na wakacjach po plaży lub w jako roztruchtanie po trawie) zatem po samej gołej ziemi nie biegałem z prostej przyczyny aby uchronić stawy. Po plaży czy trawie w ramach roztruchtania to bardziej masaż stóp niż trening).

Ad2. Jednorazowo ponad 300 km , sumarycznie ponad 80 000 km

Ad3. Nie potrzebuję prac naukowych. Zawsze zbierałem wiedzę od bardziej doświadczonych oraz z prezentacji, które miały miejsce np. na maratonie w Berlinie a które przedstawiały proces budowania butów i rozważania jak wstrząsy przy uderzeniu stopy i nawierzchnię mają się rozproszyć chroniąc stawy. Teraz po latach sam mogę się ów doświadczeniem dzielić. Nauczyłem się od nich,że prirytetem jest dbać o buty z amortyzacją gdyż chronią nasze stawy przed uderzeniami o twardą nawierzchnię. Robię tak od około 20 lat, teraz kiedy sytuacja w Polsce jest lepsza niż 20 lat temu, posiadanie kilku par butów do tego na różne nawierzchnie jest bardziej możliwe niż wtedy. Kiedy tylko czuję,że amortyzacja w butach uległa częściowemu zużyciu , przerzucam się na nowsze buty.

Ostatni raz kontuzję miałem w 2000 roku czyli 19 lat temu.
[url=http://www.kujawinski.com]www.kujawinski.com[/url]
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12343
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Arti pisze:Ad2. Jednorazowo ponad 300 km , sumarycznie ponad 80 000 km
To naprawdę wspaniałe osiągnięcie, ale jeszcze bardziej zaimponujesz wszystkim jak zaczniesz czytać ze zrozumieniem.

Od siebie dodam, że bieganie boso jest spoko, ale nie da się tak biegać szybko, a adaptacja do tego wymaga kilku sezonów, nie dając przy tym gwarancji, że się nie rozwali skóra na spodzie stopy. To może zniechęcić do dalszych praktyk.
ODPOWIEDZ