Forum Bieganie.pl

Powoli zaczynam planować przyszły sezon i pytanie jakie biegi na 5k (z atestem) polecacie pobiec w przyszłym roku?
Najlepiej w północnej Polsce (od Warszawy - Poznania w górę).
Wiadomo - trasa najlepiej płaska, jak najmniej ostrych zakrętów.
W przyszłym roku będę atakował 17.xx więc nie jest to niewiadomo co ale szybka trasa i dobrze zorganizowany bieg zawsze na plus

Na bieżni, na stadionie.

weuek pisze: ↑02 lis 2023, 23:04 Na bieżni, na stadionie.

Po co te złośliwości? Chłopak pyta o konkretną lokalizację w polsce, z atestem. BIEG ZORGANIZOWANY a ty mu odpowiadasz z dupy.

piotrwoz400 pisze: ↑02 lis 2023, 22:32 Powoli zaczynam planować przyszły sezon i pytanie jakie biegi na 5k (z atestem) polecacie pobiec w przyszłym roku?
Najlepiej w północnej Polsce (od Warszawy - Poznania w górę).
Wiadomo - trasa najlepiej płaska, jak najmniej ostrych zakrętów.
W przyszłym roku będę atakował 17.xx więc nie jest to niewiadomo co ale szybka trasa i dobrze zorganizowany bieg zawsze na plus

6 stycznia bieg trzech króli w Łodzi. Jedynym minusem loteria pogodowa. Jeden rok przyjemnie, następny śnieżyca.
Pod koniec marca masz piątkę w Warszawie przy półmaratonie.
pod koniec maja kleszczów, też szybka trasa.
Początek września to praska piątka w Warszawie.
Listopad to niepodległa piątka wokół narodowego.

To tak na szybko bez szukania

Edit: Świeżak - język

Dodać można jeszcze

Początek maja pewnie jak co roku 5km na Torze Poznań. Tak samo poczatek maja 5km w Bydgoszczy (organizuje Paweł Ochal kolejną edycję) 5km na trzech pętlach płasko przyjemnie.

Przemkurius pisze: ↑03 lis 2023, 06:15
Po co te złośliwości?

Edit: Świeżak - język

@Świeżak
Po to, że to nie pierwszy temat gdzie nasz kolega pokazuje swoją ignorancję w stosunku do innych.
Konieczność wcisniecia swojego zadania na każdy temat jest trochę jak wchodzenie między wódkę i zakąske.
On ma prawo mieć swoje zdanie, ja mam prawo je mieć w dupie. Ale niech nie robi burdelu w tematach gdzie ma zamiar przedstawić swoje widzi mi się bez odpowiadania na zadane pytanie.

Przemkurius pisze: ↑03 lis 2023, 08:18

Przemkurius pisze: ↑03 lis 2023, 06:15
Po co te złośliwości?

Edit: Świeżak - język

@Świeżak
Po to, że to nie pierwszy temat gdzie nasz kolega pokazuje swoją ignorancję w stosunku do innych.
Konieczność wcisniecia swojego zadania na każdy temat jest trochę jak wchodzenie między wódkę i zakąske.
On ma prawo mieć swoje zdanie, ja mam prawo je mieć w dupie. Ale niech nie robi burdelu w tematach gdzie ma zamiar przedstawić swoje widzi mi się bez odpowiadania na zadane pytanie.

Nie zrozumiałeś, przepraszam, mogłem napisać dłuższy komentarz w Twoim poście. Wyedytowałem jego oryginalną treść, bo zawierała pytanie retoryczne z dość ofensywnym językiem, a chciałbym uniknąć wojenek na forum. Edycja polegała na zastąpieniu tego pytania pytaniem (do weuek'a) "Po co te złośliwości", bo uważam, że jego odpowiedź jest na swój sposób złośliwa.

@weuek - serio, wymienialiśmy już na ten temat wiadomości prywatne. Zastanów się zanim napiszesz odpowiedź na posta czy ktoś potrzebuje Twojego moralizatorstwa czy może jednak rzeczowej informacji.

Gniezno szykuje maraton gdzie będzie też bieg na 5k, zdaje się 10.03.

W czerwcu jeszcze Bieg Ursynowa (płasko, ale dwie zawrotki) i Lekka Piątka na AWF-ie. We wrześniu/październiku pewnie Bieg z Radością (jedna zawrotka) i Runbertów. To wszystko Warszawa.

Przy maratonie poznańskim (22.10) była w tym roku piątka "Poznań Five", nie ogłoszono jeszcze chyba oficjalnie kolejnej edycji, ale wypadło to bardzo fajnie (poza reklamowaniem biegu jako przebieżki dla początkujących), więc można się spodziewać kontynuacji. Ciężko wyobrazić sobie szybszą trasę (płasko, dobry asfalt, dwa zakręty, dużo budynków osłaniających od wiatru).

W Poznaniu 16.03 2024, dzień przed Maniacką/Rekordową dziesiątką jest nocna piątka na Malcie i przeważnie na początku kwietnia, na tej samej trasie (już o "normalnej" porze), powinna być też Ekonomiczna Piątka.

Przy półmaratonie Wiązowskim też jest piątka, nie biegałem, ale wygląda na szybką.

A pomijając weukowe mądrości, to chętnie bym też poznał lokalizacje bieżniowych piątek dla amatorów, w Luboniu robią dwa razy w roku Luboń Track (w letnich miesiącach), w ubiegłych latach były piątki, w tym roku akurat robili 3000 i mile. Coś takiego jeszcze się odbywa, nie brałem udziału, ale znajomi polecali: https://kleszczewobiega.blogspot.com/
Jak ktoś zna więcej tego typu biegów, szczególnie w szeroko pojętej zachodniej Polsce to będę wdzięczny za info .

Piątka to tylko piątka-nie trzeba potem długo odpoczywać. To dlaczego nie pobiec tego testowo w idealnych warunkach (wcześnie rano albo późno wieczorem-żeby uniknąć tłoku), właśnie na bieżni? Nigdy, podczas żadnego biegu ulicznego nie będą lepsze niż na bieżni.

weuek pisze: ↑03 lis 2023, 11:18 Piątka to tylko piątka-nie trzeba potem długo odpoczywać. To dlaczego nie pobiec tego testowo w idealnych warunkach (wcześnie rano albo późno wieczorem-żeby uniknąć tłoku), właśnie na bieżni? Nigdy, podczas żadnego biegu ulicznego nie będą lepsze niż na bieżni.

biegałeś piątkę na wynik samemu na stadionie a następnie na ulicy ?

Oczywiście, wiele razy. Moja najlepsza piątka jest właśnie ze stadionu.

Można wybrać dzień i porę, nie trzeba się do niczego dopasowywać. Moja odpowiedź nie byłą złośliwa, jeno poparta własnym doświadczeniem. Nie ma lepszego miejsca na wynik w krótkim biegu niż stadion.

weuek pisze: ↑03 lis 2023, 11:18 Piątka to tylko piątka-nie trzeba potem długo odpoczywać. To dlaczego nie pobiec tego testowo w idealnych warunkach (wcześnie rano albo późno wieczorem-żeby uniknąć tłoku), właśnie na bieżni? Nigdy, podczas żadnego biegu ulicznego nie będą lepsze niż na bieżni.

Bo na bieżni biega się na 5000m a na ulicy 5km. Kolega szuka 5km więc ulica.

weuek pisze: ↑03 lis 2023, 11:39 Oczywiście, wiele razy. Moja najlepsza piątka jest właśnie ze stadionu.

Można wybrać dzień i porę, nie trzeba się do niczego dopasowywać. Moja odpowiedź nie byłą złośliwa, jeno poparta własnym doświadczeniem. Nie ma lepszego miejsca na wynik w krótkim biegu niż stadion.

Mam ok 10letnią przeszłość sprinterską więc trochę stadionu obiegałem i jasne - mógłbym pójść na stadion i walnąć 12,5 okrążenia w idealnych warunkach. Tak samo mógłbyś powiedzieć właśnie lekkoatletom - wyczekaj na idealny wiatr i pobiegnij na maksa np. 100m
Mimo, że warunki będą idealne to nadal będzie trening. Rywalizacja, emocje, adrenalina - tego wtedy brakuje i tego szukam w startach na ulicy.
Jednak tak jak pisałem jak już biegnę to chcę mieć pewność, że trasa daje możliwość do zrobienia dobrego wyniku i będzie miała atest PZLA. Gdybym chciał tylko się przebiec i pościgać - wybrałbym jakiś parkrun.

Ps. dzięki za wasze propozycje jakie wrzuciliście - sprawdzę każdą!
Ps2. Biegał ktoś na Biegu Szpęgawskim w Starogardzie Gdańskim? Trasa wydaje się najszybsza z tych, które widziałem - bieg praktycznie cały czas po prostej, płasko (a może nawet z lekkiej górki). Atest PZLA. Wygląda mega dobrze.

@weuek Na spokojnie podam Ci kilka powodów:
- 99% biegaczy nie da z siebie na treningu/sprawdzianie tyle, ile na odpowiednich zawodach. Atmosfera, widzowie, kibicne, narastające już na X dni przed zawodami skupienie na celu, poczucie "zadania do wykonania" i jeszcze lepiej trochę presji. To bardzo pomaga dać z siebie blisko 100%.
- Dużo łatwiej nabiegać wynik gdy masz innych zawodników lub jeszcze lepiej grupę biegnącą określonym tempem. Dodatkowo element rywalizacji, który nie pozwala zwolnić gdy jest ciężko.
- Po wyniku z oficjalnych zawodów zostaje ślad.

Jasne, że nie zawsze trafisz z warunkami ale jeśli już są dobre to ja nie wyobrażam sobie samodzielnie nabiegać to, co na zawodach.