Teraz jest Cz, 5 grudnia 2019, 16:29

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 14 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: 29. Bieg Powstania Warszawskiego
Nowy postNapisane: Pt, 14 czerwca 2019, 14:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 31 października 2015, 18:41
Posty: 540
Jutro ruszają zapisy. Jednak chyba najważniejszą informacją jest fakt, że bieg wraca na "starą" trasę
Cytuj:
Trasa na dystansie 10 km przebiega ulicami: Bonifraterską do ul. Miodowej, Krakowskim Przedmieściem i Karową, następnie skręt w ul. Dobrą, Lipową do Browarnej, Topiel i Kruczkowskiego. Po skręcie w Ludną do ul. Czerniakowskiej, a następnie ul. Wilanowską do Wioślarskiej, Wybrzeżem Kościuszkowskim /w tym tunelem/ do ul. Krajewskiego, Zakroczymskiej i mety na ul. Konwiktorskiej.

UWAGA! Progi spowalniające na ul. Miodowej, Czerniakowskiej oraz Wilanowskiej.


Brałem udział w ostatniej edycji na zmienionej trasie. Jak wygląd profil starej trasy, dużo podbiegów?

EDIT. Znalazłem filmik z pokazem trasy i profilem, jednak profil nie zawsze odzwierciedla rzeczywistość. Na tą chwilę niefajnie wygląda wybieg z tunelu i ostatni kilometr. Mimo to trasa na pewno bardziej atrakcyjna niż zeszłoroczna.
https://www.youtube.com/watch?v=1e3Ej_SFUww

_________________
5km: 18:55; 10km: 38:50; HM: 01:28:40


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 29. Bieg Powstania Warszawskiego
Nowy postNapisane: Pt, 14 czerwca 2019, 15:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 9 listopada 2016, 15:35
Posty: 393
Lokalizacja: Warszawa
Podbieg na ostatnim km jest dość długi, ale euforia zbliżającej się mety dodaje skrzydeł, ale oczywiście, jeśli ktoś biegnie na życiówkę, to musi przewidzieć, że na tych 2 km od tunelu do mety trochę straci.

Do tego 3 ostatnie razy bieg odbywał się w dość wysokiej temperaturze.

_________________
3000m - 10:32 (VI '18) | 5km - 17:27 (IX '18) | 10km - 36:19 (X '18) | 15km - 55:57 (I '19) | HM - 1:20:31 (III '18) | M - 2:57:27 (IV '18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 29. Bieg Powstania Warszawskiego
Nowy postNapisane: Pt, 14 czerwca 2019, 16:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2233
Lokalizacja: Warszawa
2x zbieg Karową + 2x podbieg Sanguszki :)

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 29. Bieg Powstania Warszawskiego
Nowy postNapisane: Pn, 17 czerwca 2019, 12:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 31 października 2015, 18:41
Posty: 540
Brał ktoś udział w Biegu Konstytucji? Jakiej firmy koszulki były w pakietach, bo chyba nie 4f?

_________________
5km: 18:55; 10km: 38:50; HM: 01:28:40


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 29. Bieg Powstania Warszawskiego
Nowy postNapisane: Pn, 17 czerwca 2019, 12:30 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 9 listopada 2016, 15:35
Posty: 393
Lokalizacja: Warszawa
Na fejsie piszą, że no name i niby słabej jakości. Ale ja już przestałem na poważnie brać narzekania na koszulki dodawane do pakietu za 50 zyla.

_________________
3000m - 10:32 (VI '18) | 5km - 17:27 (IX '18) | 10km - 36:19 (X '18) | 15km - 55:57 (I '19) | HM - 1:20:31 (III '18) | M - 2:57:27 (IV '18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 29. Bieg Powstania Warszawskiego
Nowy postNapisane: Pn, 15 lipca 2019, 15:45 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 15 lipca 2019, 15:42
Posty: 1
Witam
Jakby ktoś słyszał, że ktoś ma do odsprzedania miejsca na liście startowej to ja chętnie odkupię 2szt.
Pozdrawiam


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 29. Bieg Powstania Warszawskiego
Nowy postNapisane: Pn, 15 lipca 2019, 16:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 31 października 2015, 18:41
Posty: 540
Na stronie wydarzenia na Facebooku sporo osób pisze, że chce kupić i nawet niektórzy odpisują że mają na sprzedaż. Można i tak próbować.

_________________
5km: 18:55; 10km: 38:50; HM: 01:28:40


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 29. Bieg Powstania Warszawskiego
Nowy postNapisane: Pt, 19 lipca 2019, 12:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 31 października 2015, 18:41
Posty: 540
Jakby pogoda nie mogła się utrzymać jeszcze przez tydzień. Ale i tak może nie będzie tak gorąco jak rok temu, gdzie w dzień biegu padał deszcz + jakieś 35 stopni = duchota.

_________________
5km: 18:55; 10km: 38:50; HM: 01:28:40


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 29. Bieg Powstania Warszawskiego
Nowy postNapisane: Pt, 19 lipca 2019, 12:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 9 listopada 2016, 15:35
Posty: 393
Lokalizacja: Warszawa
Pogoda raczej będzie taka, jak się obecnie utrzymuje, czyli trzeba się przygotować na bieg w temperaturze 23-25 stopni.

_________________
3000m - 10:32 (VI '18) | 5km - 17:27 (IX '18) | 10km - 36:19 (X '18) | 15km - 55:57 (I '19) | HM - 1:20:31 (III '18) | M - 2:57:27 (IV '18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 29. Bieg Powstania Warszawskiego
Nowy postNapisane: Pt, 19 lipca 2019, 13:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 31 października 2015, 18:41
Posty: 540
jorge.martinez napisał(a):
Pogoda raczej będzie taka, jak się obecnie utrzymuje, czyli trzeba się przygotować na bieg w temperaturze 23-25 stopni.

To i tak lepiej niż rok temu.

_________________
5km: 18:55; 10km: 38:50; HM: 01:28:40


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 29. Bieg Powstania Warszawskiego
Nowy postNapisane: Pt, 19 lipca 2019, 20:42 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Pn, 24 kwietnia 2017, 15:19
Posty: 166
oj w tamtym roku pamiętam ten hardcore :D Duchota była straszna :D

_________________
10 km - 37:48 (28.08.19)
HM - 1:34:05 (01.09.18)
M - 3:08:55 (03.03.19)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 29. Bieg Powstania Warszawskiego
Nowy postNapisane: N, 28 lipca 2019, 01:23 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Pn, 24 kwietnia 2017, 15:19
Posty: 166
No tym razem pogoda lepsza była, czasowo spoko: 37:48

Ale ten z punkt z wodą na 5km to trochę krótki :D Nawet nie wyobrażam sobie co tam się działo przy ludziach którzy biegli na 50min xD

_________________
10 km - 37:48 (28.08.19)
HM - 1:34:05 (01.09.18)
M - 3:08:55 (03.03.19)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 29. Bieg Powstania Warszawskiego
Nowy postNapisane: N, 28 lipca 2019, 08:59 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): So, 16 kwietnia 2016, 18:04
Posty: 29
Wrażenia audio-wizualne naprawde pierwsza klasa, dogadali się z pogodą:)
Ogromny plus to zapraszanie powstańców, wspanale ich usłyszeć przed startem, no i nareszcie czarna koszulka, czerwonych za dużo w kolekcji już. Minusem są ludzie którzy na każdym biegu ustawiają się w nie swoich strefach. Chciałem pobiec dla przyjemności więc stałem za tabliczka 47:30, na 1 km wyprzedziłem chyba z 500 osób którzy TRUCHTALI. Dam sobie głowe uciąć że wyprzedzałem też osoby z wcześniejszych stref. Nie rozumiem co to ma na celu poza przeszkadzaniem innym.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: 29. Bieg Powstania Warszawskiego
Nowy postNapisane: N, 28 lipca 2019, 11:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 31 października 2015, 18:41
Posty: 540
Trasa pod względem atrakcyjności OK (może poza Wisłostradą). Odgłosy walk na Karowej i w tunelu - super. Myślałem, że w samym tunelu będzie bardzo duszno, ale nie było źle. Najgorsze momenty to podbieg za tunelem i ostatni kilometr, gdzie oprócz podbiegu i zmęczenia, dołożył się radiowóz. Przez te niebieskie migające światełka ledwo dobiegłem do mety :trup:. Odniosłem wrażenie, że rok temu było więcej kibiców.

_________________
5km: 18:55; 10km: 38:50; HM: 01:28:40


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 14 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 18 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL