Forum Bieganie.pl

Witam, mam do odsprzedania za 70zl pakiet na Cracovia Maraton 2019. Kontakt 721 593 184 Anastazja

TRASA:

Trasa chyba bardzo podobna jak w zeszłym roku, ktoś z forum biegł? Patrząc na profil trasy, wydaje się dość przyjazna. Trochę większy podbieg w połowie trasy, no i ten podbieg na Rynek na sam koniec może być już hardkorowy, mając 40 km w nogach.

Trasa jest jeśli nie taka sama, to niemal identyczna jak zeszłoroczna.
Jak dla mnie to najgorzej się biegnie z Nowej Huty i podbieg na rynek. Tylko, że ja w zeszłym roku biegłem spontanicznie po kontuzji stawu skokowego i półtorej miesiąca w ortezie. Szału nie było, zdechłem właśnie na 30 km, że względu na brak długich wybiegań.

Witam serdecznie.

Bedzie to moj pierwszy maraton w zyciu. Mam jedno pytanie, ale bardzo wazne pytanie.
- jak pokonac Murzynow

A tak na serio to poprosze o wszystkie (nawet z pozoru maloistotne) informacje, ktore pomoga przezyc ten wyscig z samym soba.

Trasa praktycznie płaska. Nie szalej na podbiegach na mostach - odrobisz na zbiegach. Po za tym powodznia.
Pro tip. Jakby normalnie wiało z zachodu, to wracając z Nowej Huty schowaj się za innych zawodników.
Powodzenia!

Dla mnie bieganie maratonu pod koniec kwietnia to już loteria ze względu na temperaturę. Zobaczcie co się dzieje z pogodą w ostatnich latach. Szkoda kilku miesięcy przygotowań. Marzec i październik.

Siedlak1975 - teraz i w marcu różnie może być
W Sobótce na połówce w marcu było ok. 20 w cieniu.

Ogólnie pogoda może zawsze pozamiatać i to nie tylko ze względu na temperaturę. Po prostu loteria

Keiw masz rację bo nie tylko temp może zlożyć ale im dalej w las tym większe prawdopodobieństwo wysokich temp.
Mnie już składa przy 15C więc staram się problem minimalizować wczesną(wiosna) i puźną(jesień) datą startu.

Wole tutaj zapytac niz oficjeli Cracovia Maraton, bo co oni tam wiedza.

1. Czy mozna i czy warto brac mp3 playera lub cos innego do sluchania muzyki? Czy bedzie wogole czas na sluchanie, poniewaz nudno tam raczej nie bedzie. Zabytki Krakowa, ludzie itd.

2. W regulaminie biegu wyczytalem, ze nie wolno brac swoich supplementow. Ale jak to sprawdza? Grzebia po torebkach? A jak ktos mi na trasie poda? Pytam bo kiedy trace sily w polowie trasy, to mi najbardziej podchodzi mleko w tubce.

3. Kiedy odbiera sie pakiety startowe? Dzien przed czy w dniu biegu?

4. Jak pokonac Murzynow? Na to pytanie jeszcze nikt mi nie odpowiedzial

ad 1. Ludzie biegają słuchając muzyki, ja wolę jednak mieć kontakt z otoczeniem.
ad 2. Ja zawsze mam ze sobą własne żele.
ad 3. Takie informacje są podane w regulaminie, bądź też na stronie organizatora.
ad 4. Biegać szybciej niż oni.

Co do drugiego pytania, zapewne chodzi o tę informację

UWAGA!!! Organizator nie przyjmuje prywatnych odżywek zawodników.

Chodzi o to, że nie możesz przed maratonem zostawić swojego żelu, izo czy czegokolwiek innego w punkcie odżywiania żeby ci potem podali - albo od początku biegu bierzesz to ze sobą albo korzystasz z tego co dają w punktach

Wziąłem koszulkę w rozmiarze S, chyba jest za mała. W biurze zawodów nie chcą wymieniać już otwartych. Czy ktoś chciałby się zamienić za M?

https://biegoholizm.pl/pol-zartem/skand ... -sytuacje/


Wysłane z mojego SM-G950F .

keiw pisze:https://biegoholizm.pl/pol-zartem/skand ... -sytuacje/


Wysłane z mojego SM-G950F .

W punkt