Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł Mistrzostwa Polski Dziennikarzy/Blogerów w biegu na 1 milę już 10 czerwca!

Redaktor Naczelny się wybiera?

W dwa miesiące musiałbym zrzucić 10kg, niby nie jest to niemożliwe, ale ....

Brzmi jak poświąteczne wyzwanie.
Także "Do roboty".

Adam, jako naczelny od "Bieganie.pl" jest twoim obowiązkiem wziasc udział!

BEZ WYMÓWEK !!!

Atakuj. Moge ci napisać plan na 1 mile w 4'

Projekt Ambitny Redaktor SUB4/1mile

Może mały projekt 10/60 czyli jak schudnąć 10kg w dwa miesiące? Obawiam się, że niejeden z nas by na tym całkiem skorzystał

10 kg w 2 miesiące. Teoretycznie to nie wydaje się takie trudne, kilogram w miesiąc.
Ale psychicznie to trudne.
Ja mam na przykład nawracające problemy ze stopą ale to ma wg mnie związek z tym, że jeśli zaczynam więcej biegać przy takiej masie to się odzywa.
No i schudnąć przy niewielkiej ilości biegania to nie takie proste.
Psychika tu odgrywa przede wszystkim rolę.

Ale to nie jest jakaś filozofia. Jesz mniej o około 1000kcal w stosunku do dziennego zapotrzebowana i chudniesz. Inna sprawa, że nie wiem czy Adam po takiej kuracji miałby chęć do biegania.

Chyba 5 kg w miesiąc. Można się wspomagać pseudoefedryną i wtedy psychika ma łatwiej

Ja sobie każdego dnia obiecuję. A potem przychodzi jakaś chwila i wszystkie plany idą gdzieś w ..

Podejmij publiczne zobowiązanie. Ponoć obietnice złożone publicznie łatwiej jest dotrzymać i ma się większą motywację do ich wykonania. Ty zrzuć wagę, a ja publicznie obiecam, że w 2018 będę pracował tylko nad biomechaniką (na razie obiecałem tylko sobie przed żoną ) Lubisz wyzwania więc Cię wyzywam

I wszyscy razem: Adam, Adam, Adam .....

Nie obciążające dla stawów będą wszelkie formy ruchu w basenie, można też na rower wsiąść - nawet taki stacjonarny.

Nie wiecie, że ja już sporo wyzwań podejmowałem, to było pierwsze: viewtopic.php?f=12&t=1267
Ale dzisiaj rano 80kg.

Ale (chyba) żadnego w kategorii M50.
Także nie ma przebaczy.

OMG to w 2003 roku to forum już istniało?! Przecież wtedy jeszcze internetu nie było...czy był a tylko mi jeszcze wtedy nie dowozili? :D
No w każdym razie rzeczywiście fajny plan - dzień 3 - nic, dzień 4,5,7,10 - nic
Może redaktor po prostu potrzebuje odpowiedniej motywacji, na przykład - jak schudniesz 10 kg w 2 miesiące to Rolli zadeklaruje na forum, że próg nie istnieje. :P