Forum Bieganie.pl

Zadowoleni z wyników?

Złapałem super opaleniznę

A na poważnie, bardzo dobre warunki dla dobrych wyników.

Marcin Świerc pobiegł podobny czas jak 10 lat temu. Trzyma szybkość chłop mimo górskiej specjalizacji

Adam Klein pisze:Zadowoleni z wyników?

Życiówka zrobiona, a do pełni szczęścia zabrakło 1 min 28 sek.

Bieg całkiem fajny, chociaż praska strona jakoś nie utkwiła mi w pamięci. A tunel to rzeźnia, weryfikuje wyobrażenia o przygotowaniu

Adam Klein pisze:Zadowoleni z wyników?

Dziwny to był bieg.Miałem zrobić go jako mocny trening, a 24 sekundy zabrakło do życiówki

Wyższy poziom niż przed rokiem. Wówczas z moim czasem to bym był prawie 100 miejsc wyżej. Mnóstwo ludzi biegnących na bardzo dobre, jak na amatora, czasy.

Zgodnie z planem, i to najbardziej cieszy, 1:19:51

Dziękuję za kolejny bieg poniżej 90 minut. Chyba udało się rowno poprowadzić bieg. Zapraszam do wspólnego biegu na czas poniżej trzech godzin i kwadransa. Zając

Życiówka zrobiona czas na maraton.

Conrados pisze:Zapraszam do wspólnego biegu na czas poniżej trzech godzin i kwadransa. Zając

Na OWM czy we wrześniu?

Jesienią podczas 40. Maratonu Warszawskiego

Zadowolony z wyniku, pogody, trasy, organizacji i atmosfery podczas biegu. Dla mnie to udany debiut, 3 minuty lepiej niż założenia - 1:36:58.

Życiówka zrobiona, kolejna minuta z wyniku obcięta. Tunel nie taki starszny bo prawie w nim nie wiało. A i przez przypadek układ kilometrów był fajny, bo tuż przed wbiegnięciem do niego była flaga 19 a za nim flaga 20, więc łatwo było skontrolować czas gdy GPS się zgubił. I fajny finisz, gdy metę widać przez cały ostatni kilometr. Przynajmniej ja tak lubię

Trasa była bardzo dobrze skomponowana. Idealnie pod taktykę NS. Dość pofałdowane pierwsze 5km, a potem już bez szczególnych przeszkód. A ostatnia prosta na dystansie 4km, to już bajka.

Jedna rzecz mnie zaskoczyła na trasie, nagle zza rogu pojawiający się pierwszy punkt z wodą.

Ja też jestem zadowolony. Wszystko poszło zgodnie z planem.

Fajna trasa, świetna atmosfera. Dla mnie to etap przygotowań do debiutu w maratonie (Orlen za cztery tygodnie) i jestem bardzo zadowolony. Zacząłem z pacemaker’em na 1:45. Później przyspieszyłem i prawie złapałem tego na 1:40 . Tak swoją drogą, to osiem tygodni temu założyłem sobie cel 4h podczas debiutu. Teraz nie mam pojęcia na co się nastawić. Może jakieś podpowiedzi?

Jedyne co mi przeszkadzało to olbrzymi tłok na pierwszych pięciu kilometrach.




Sent from my iPhone .