Forum Bieganie.pl

6 listopada planuje po raz pierwszy pobiec polmaraton - w Bochni. Bede bardzo wdzieczny za wszelkie porady, wskazowki, doswiadczenia osob, ktore juz tam startowaly.

Karol Yfer! W jaki czas celujesz?

Ja debiutowałem w Bochni w tamtym roku :

http://adamkrzesak.w.interia.pl/ja/biegi/bochnia.html

Nie celuje w zaden, celem jest ukonczenie. Polmaraton jest dla mnie wyzwaniem sam w sobie, bo pobiegne go z BMI 32-33.

No dobra, cos tam sobie kalkuluje po cichu 1:50 byloby pelna satysfakcja.

No to życzę powodzenia i trzymam kciuki!

Ja też się wybieram, oczywiście jak zdąże się przygotować - jak wygląda sprawa zgłoszenia, kiedy trzeba się zgłosić i czy trzeba mieć zaświadczenie lekarskie?

A Ty Rono tez biegniesz w Bochni?

Piglet: z tego, co wyczytalem na Twojej stronie, trasa jest rowna. Czy to znaczy tez, ze latwa? Czy to sa petle? Czy biegnie sie po czyms innym niz asfalt? Jak z piciem na trasie?

Niestety, nie. Trochę dla mnie za daleko (koszty). Ostatnio zainwestowałem w buty i boję się, żeby teściowa nie czekała na mnie na mecie. Pozdrowienia!  

A wlasnnie; w ramach samopomocy biegowej - jesli ktos chce sie zabrac do Bochni z Katowic, to zapraszam, bede mial miejsca.

Cześć Karol Yfer,

Też planuje zadebiutować w półmaratonie w Bochnii na czas poniżej 2h tak jak i Ty!!!

Nie wiem jednak 3 to czasem nie za wczesniej, bo biegam dopiero od początQ sierpnia 2004, co prawda zali3łem juz 2 biegi (Knurów i Lubliniec), ale sie jeszcze waham (moze ktoś coś zasugeruje )

A Ty jak długo biegasz?? Jaki był Twoj najdłuższy bieg??? Ile biegasz tygodniowo??

Jestem z Sosnowca, wiec jak coś to moglibyśmy sie zgadac co do tej samopomocy

Pozdrawiam
BArt

(Edited by BartOne at 9:38 pm on Oct. 3, 2004)

> A Ty jak długo biegasz??

Od polowy zeszlego roku.

Ale na moje bieganie nie mozesz patrzec - ja biegam wbrew wszelkim regulom. Z teoretycznego punktu widzenia powinienem juz co najmniej umrzec na skutek miliona kontuzji, jakie sa wyliczona konsekwencja biegania z moja waga. A jakos zyje. Tylko powoli robie postepy.

> Jaki był Twoj najdłuższy bieg???

Masz na mysli start? Ja prawie nie startuje, najdluzszy byl na 12 km. A na treningach dlugie biegi robie na czas, nie dystans, wiec nie wiem. Dzis zrobilem dwie godziny i bylo to jedno z moich najdluzszych wybiegan.

> Ile biegasz tygodniowo??

W tej chwili jestem w okresie szczytowej intensywnosci planu treningowego i robie 55-60 km na tydzien. Ale juz zaczynam schodzic z kilometrazem, bo bardzo mi to daje w d... plecy. Czas powoli luzowac.

> Jestem z Sosnowca, wiec jak coś to moglibyśmy sie
> zgadac co do tej samopomocy

Jesli sie zdecydujesz, to zapraszam.

Dobra rada dla tych co po raz pierwszy się tam znajdą. Trasa płaska a jak nie wieje to bardzo szybka, ale... na ostatni kilometr zachowajcie dużo sił.

A jest jakas regula co do pogody podczas tego polmaratonu? Sa takie biegi, ktore "zawsze" sa rozgrywane w deszczu, inne "zawsze" w sloncu itp.

dzieki za rade Gregoz68!!
A co do pogody to miejmy nadzieje, ze bedzie słonecznie!!