Forum Bieganie.pl

Powoli termin nam się zbliża i może określimy kto chce wystąpić w najpiękniejszym widokowo biegu po asfalcie w Polsce?

Z nieoficjalnych wieści: Jarkovsky zamierza zdobyć miejsce na podium po stoczeniu walki z zawodnikami z ulubionego przez niego kraju, Montano zamierza wedrzeć się do elity trzydziestolatków, a przede wszystkim szykuje się pojedynek MacGor --- FREDZIO (czy nic się nie zmieniło?). Ours brun stoczy zaś samodzielną rywalizację ze sobą i swoim czasem, który uzyskał już dwa razy na tej trasie.... Kto jeszcze przybywa i z jakimi planami?

Poniżej regulamin

=================
Półmaraton o Puchar Starosty Żywieckiego
4 kwietnia 2004 r.

Regulamin zawodów
Program:
ˇ 10.00 Start: Żywiecki Rynek
ˇ 10.00- ok. 13.00 Meta: Żywiecki Rynek


TRASA:
dystans 21 km 97,5 m dookoła Jeziora Żywieckiego

ATEST TRASY BIEGU ULICZNEGO
1.Nazwa biegu: Półmaraton o Puchar Starosty Żywieckiego
2.Dystans: 21,0975 km
3.Miejscowość: Żywiec
4. Opis trasy: Bieg rozgrywany jest na trasie o nawierzchni asfaltowej oraz około 100 m kostka brukowa przy znacznej różnicy wysokości. Start do biegu znajduje się na Rynku w m. Żywiec. Zawodnicy obiegają Rynek, dwukrotnie skręcając w lewo i wbiegają w ul. H. Sienkiewicza. Następnie trasa skręca w lewo w ul. Żeromskiego i w prawo w al. Wolności a następnie na rondo i wbiega (zgodnie z ruchem drogowym) na nowy most na rzece Sole. Zawodnicy po zbiegnięciu z mostu skręcają w prawo w ul. Wesołą wybiegając z Żywca. Następnie zawodnicy obiegają jezioro żywieckie pozostawiając go z prawej strony przez następujące miejscowości: Pietrzykowice, Zarzecze ( ul. Beskidzka), Bierna, Mała Tresna, Czernichów, Tresna, Oczków i wbiegają znów do Żywca na ul. Krakowską (dawna nazwa ul. Nad Jeziorem). Dalej trasa przechodzi w ul. Sienkiewicza (na końcu pod prąd ulicy jednokierunkowej) i wbiega na Rynek, gdzie znajduje się meta ( przy budynku nr 2). Oznakowanie trasy: start, 1, 5 , 10, 15,20 km i meta.
5.Wysokość nad poziomem morza : start i meta ~348 m., różnica 0 m /+0 m/km
6. Metoda pomiaru : z zastosowaniem licznika The Jones Counter
7. Dyrektor biegu: Mirosław Dziergas, 34-300 Żywiec , ul. Krasińskiego 13 tel. 861-24-24 w. 108


Mężczyźni
I. 18-29 lat
II. 30-39 lat
III. 40-49 lat
IV. 50-59 lat
V. 60 i więcej lat

Kobiety
I. 18-34 lata
II. 35 lat i powyżej

Nagrody i puchary:
- I-V miejsce w biegu głównym mężczyzn - nagrody pieniężne
- I-III miejsce w biegu głównym kobiet - nagrody pieniężne
- I-III miejsce w biegu w kategoriach wiekowych - nagrody rzeczowe oraz puchary i upominki dla najlepszych zawodników powiatu żywieckiego.
- Ponadto pamiątkowe medale oraz nagrody-niespodzianki (losowanie)

UWAGA: Do startu zostaną dopuszczeni zawodnicy, którzy ukończyli 18 lat i posiadają aktualne badania lekarskie. Bieg odbywa się przy ruchu ograniczonym. Prosimy o stosowanie się do przepisów o ruchu drogowym. Zapewniamy:gorący posiłek (Rynek), kąpiel i szatnię (LO, ul. Słowackiego 2)

Startowałem w Żywcu w zeszłym roku.
WSPANIAŁY  bieg. Piękna trasa, pogoda dopisała. No i w tym roku też startuję.
Podoba mi się termin tych zawodów - dla mnie jest to sprawdzian przed Maratonem Wrocławskim.
Moje plany to "poprawa tego co było", czyli wynik ok. 1:39.
I moja uwaga dla startujących pierwszy raz: dystans jest dystansem (21 km) ale trasa ... chyba należy napisać wymagająca. Jak to w górach - od ok. 7 km raz w górę, trochę w dół itd. Ostatnia "większa" górka na 2 km przed metą. Później .... już tylko w dół do mety.

Z pewnością przebiegnięcie trasy biegu daje wiele satysfakcji - czego wszystkim (i sobie) życzę

Do zobaczenia w Żywcu

P.S.
Link do strony organizatora: http://www.starostwo.zywiec.pl/szczegoly.php?1632

Ours niestety pojedynek MacGor z Fredziem nie dojdzie do skutku a szkoda:(.

Rzeczywiście wielka szkoda, bo była to niewątpliwie jedna z atrakcji... z jakich powodów jeśli można spytać?

No powody są dwa: MacGor i Ja.

MacGor - będzie miała teraz przerwy w bieganiu z powodów osobistych, słabo się czuje itd. Trener też jej odradzał wiedząc, ze będzie miała przerwy.

Ja - zaczynam dopiero biegać po problemach z zatokami, ciągnących się od stycznia chorobach, mięśnie dwugłowe mam obolałe od lekkich ćwiczeń na siłowni - do tego doszło.

Może na Biegu Korfantego?

Fajnie, ze ktos napisal o tym Zywcu. Myslalem, ze przejdzie niezauwazony na Forum. Ja tez się wybieram, oraz paru kolegów z klubu. Wyslalem zgloszenie, dzwonilem do organizatora etc.
Ale zaskoczyleś mnie tym zaświadczeniem lekarskim tzn. ze kazdy z nas musi przynieść pisemną zgodę lekarza na udzial?

Arturo z tego co pamiętam wystarczy pisemne oświadczenie o starcie na własną odpowiedzialność.
To może jakieś spotkanie forumowiczów????

EEEEE nie Arturro tak tylko pisze. Rok temu niczego takiego ode mnie nie chcieli. Mój start w tym biegu stoi pod znakiem zapytania, bo być może 3 kwietnia wyjadę na obóz treningowy.

Quote: from Montano Corridore on 9:16 pm on Mar. 17, 2004
To może jakieś spotkanie forumowiczów????

Zdaje mi się, że po biegu jest naprawdę sporo czasu żeby sobie pogadać ... uzupełniając płyny ...

MacGor i Fredzio : wracajcie do zdrowia! Nawiasem mówiąc mnie dwugłowe nie bolą od lekkich ćwiczeń na siłowni, bo jeszcze nigdy na siłowni nie byłem trener też mi nie odradza startu ... bo go nie mam nie mam w tym roku jakiegoś wielkiego celu, nie chcę udowodnić światu, że świetnie biegam, a jedynie sprawia mi to przyjemność, więc to mi chyba pomaga by bez zobowiązań pobiec.....

Arturo : jak masz okazję to lepiej takie zaświadczenie mieć, przydaje się w różnych sytuacjach w całym sezonie, choć bez niego też zawsze można sobie jakoś poradzić

U jakiego lekarza (?) takie zaświadczenie można zdobyć? Nie mam rozeznania a gdy kiedyś zapytałem o to lekarza pierwszego kontaktu to tylko zrobił wielkie oczy. Proszę o podpowiedź

Najlepiej mieć lekarzy znajomych, ale pierwszego kontaktu tez może być. Po prostu można mu podyktować formułkę. Ja pamietam taką: "W wyniku przeprowadzonych badań fizykalnych nie stwierdzono przeciwskazań zdrowotnych do uprawiania biegów długodystansowych Podpisano: itd."

dzwoniłem do Strostwa w Żywcu i osoba odpowiedzialna za bieg powiedziała mi że żadnych badań lekarskich nie trzeba, tylko będzie podpisanie papierka, że biegnie się na własną odpowiedzialność.
z drugiej strony w regulaminie na ich stronie napisane jest jasno że jednak trzeba... bądź tu mądrym

W regulaminie tak pisać należy bo to zgodne z prawem, a w praktyce wiedzą że z tym jest kłopot i to tylko fikcja więc dają spokój biegaczom.... W Żywcu nigdy badań nie sprawdzali, ale na sezon takie zaświadczenie się może przydać...

Dzięki

KOBA powiedz mi skad pomysl takiego pseudonimu?
Czy to przypadek, czy nieswiadomość, a może wlasnie świadomość.
No wiesz, przypuszczam, ze wiesz kto nosił ten pseudonim?