Forum Bieganie.pl

Witam wszystkich.

Sprawdzałem pogodę i ma być dosyć chłodno, max 9c. To mój debiut i się wacham czy biec na długi czy krótki rękawy .... :/ Na początku będzie zimno, ale później boje się że będę się grzał. A wy jak biegniecie ?

Pozdrawiam

Na krótki rękaw.

Na krótko, chyba że planujesz marszobieg w okolicach limitu czasu.

Czasami się biegało przy -5 stopniach w krótkim, dawne dzieje. ;>

Bardzo dużo zależy od czasu, na który celujesz.
Ja ostatnio biegłem półmaraton, gdzie dodatkowo lało, miałem 3 warstwy i było zimno, fakt, że biegłem sobie spokojnie dla rozbiegania. Gdybym leciał na maksa swojego, na pewno byłoby zbyt grubo. Ale przy debiucie, jeśli masz kogoś z rodziny w W-wie to umów się na 5km, że będą czekać w tym i w tym miejscu i jeśli Ci będzie zbyt ciepło to wtedy im zrzucisz bluzę.

9 st. to jest bardzo dobra temperatura na maraton. Ubiór letni zalecam.

Niestety nie mam nikogo na trasie.
Będe mierzyć w 04:15:00.
Chyba przychylę się do większości i pobiegne na krótko.
Ewntualnie wezme jakąś starą bluze jak znajdę aby przeczekać do startu i ją zostawie.
Dzięki, za podpowiedzi.

Leć na krótko. Jak masz to weź rękawki - wersja "low budget" - bierzesz stare rajstopy od żony, mamy, siostry, koleżanki..... Obcinasz stopy i to co zakłada się na tyłek i masz rękawki które wyrzucasz po 2-3-5 km jak już się zagrzejesz

Ja przy takiej pogodzie ruszałem na długi rękawek i w trakcie biegu podwijałem go. Super się sprawdzało. Wychodziło słońce myk rękawek do góry, pod wiaduktami czy w głębokim cieniu, myk rękawek w dół. Ważne żeby rękaw był w miarę luźny bo inaczej jak go podciągniesz mogą ci dłonie drętwieć (przerobiłem to ).
Mój patent na zimno przed startem i na pierwszych km. Kupuje sobie jakąś bluzę, koszulkę za 5 (10) zeta w lumpeksie i w trakcie biegu myk do kosza i po problemie (bez żalu i kosztów)

Na czas czekania do startu zalecam również worek foliowy-skutecznie i bezkosztowo. Widziałem nawet jak niektórzy biegli w takim worku.

No a ja widzę właśnie temp 5 C i do tego deszcz . I co dalej krótki rękawek? Ja myślę nad termiczną ze ściągaNymi rękawami i na to oddychająca lekka. Co wy na to przy deszczu i zimnie?

Ja przy 5 stopniach i wietrze jaki ma być założę chyba koszulkę termoaktywną na długi, na to startowa koszulka, dół oczywiście krótki. Ewentualnie rękawki jak koledzy doradzają.

Na chwile obecną nastawiam się, że przestoje na starcie w bluzie starej bawełnianej na długi i później ją wyrzucę. Bluza jaka mam do biegania kalenji na całą trasę to będzie na bank zaciepła nigdy nie biegałem w koszulce termoaktywnej i takowej nie posiadam. A myślę, że było by to dobre rozwiązanie.
Jeszcze rozważam czy pierwsze km w tej bluzie nie przetruchtać i nie wyrzucić. Tylko pytanie numer startowy będę miał na koszulce startowej. Czy może się ktoś czepnać że ktos ze strefy powyżej 4h biegnie bez widocznego numeru? Ew. tam w pakiecie była taka mała sztywna karteczka z numerem i można by ją przypiąć na tą bluzę co pójdzie w smietnik:)?
Decyzje pewnie podejmę w ostatniej chwili bo się wacham

Bluza poszła w śmietnik , jeszcze na pierwsze kilka kilometrów rękawiczki powinny być. Impreza super, pogoda też, debiut udany 04:06:57. Happy