Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł 32 kilometr, wyścig się zaczyna ! Zapraszamy na specjalny punkt kibicowania !

Negative split od wielu lat promuje Jerzy Skarżyński w swoich publikacjach.

Ten pierwszy odcinek 0-3, to wynik tloku na starcie. Im dluzszy czas zakladamy tym dalej od lini startu tym wiekszy tlok

Bedziemy mieli piękne broszury KnowYourPace designed by największy guru od biegowych projektów czyli słynny Kociemba, produced by famous Paweł Zach
Zapraszamy wszystkich na 32 kilometr 27 września.

Generator opasek - super sprawa.
A już chciałem sam sobie coś takiego sprawić.
Wielkie dzięki.

Strategia Negative Split

Ważna sprawa ten NS

Tylko jak to wygląda w praktyce.
Zerknąłem w wyniki tegorocznego maratonu wrocławskiego. Porównałem czas przebiegnięcia pierwszej i drugiej połówki. Przejrzałem pierwszą setkę zawodników. Iluż znalazłem takich, których czas na drugiej połówce był lepszy niż na pierwszej?

7 (słownie: siedmiu) i trzech, którzy byli blisko tego. Na stu zawodników tej pierwszej setki.
Pierwsza setka, czyli zawodnicy, którzy coś biegają, coś wiedzą o bieganiu maratonów.