Forum Bieganie.pl

Im bliżej tym mam większe obawy.
Nigdy nie biegałem po schodach. Jedyne co mam na swoja obronę, to że teren po którym najczęściej biegam jest pagórkowaty
Czy ktoś brał udział w takim lub innym biegu po schodach bez specjalnego pod te schody przygotowania i jak wrażenia?