Forum Bieganie.pl

Hej, jak w temacie - brak zająca na taki wynik więc może ktoś chętny razem poszurać na taki czas... ? Chyba, że ktoś by chciał "pozającować" ?

pozdrowionka

Witam,
A jaki plan biegu ? Dla mnie priorytetem będzie złamanie 1.30 ale nie ukrywam, że jak dobrze będzie szło to ostatnie 5-7 km jest szansa pociągnąć szybciej i 1.28 będzie blisko

Plan jest taki żeby biec deczko przed balonem na 1:30 i po połówce pocisnąć , ale jak wyjdzie to się zobaczy

Się nie udało :( chyba za dużo kebabów...

A jaki czas wykręciłeś? Ja do 11km biegłem za balonikiem 1:30 później troszkę przyspieszyłem i na kresce czas 1:28:09 netto:)

bluee5 pisze:A jaki czas wykręciłeś? Ja do 11km biegłem za balonikiem 1:30 później troszkę przyspieszyłem i na kresce czas 1:28:09 netto:)

Brawo, gratki.
Ja powaliłem czwartą piątkę, chyba za bardzo asekuracyjnie, bo jeśli wierzyć ostatnim pomiarom to 1,097km przeleciałem grubo poniżej 4:00/km Chyba ta górka na 18stym mnie zmyliła... ;-)
Wyszło 1:28:33

pozdrowionka

Żeby było śmieszniej wbiegliśmy razem na mete ( Ty o sekunde szybciej :) ) i ja też jestem z Piaseczna :)

bluee5 pisze:Żeby było śmieszniej wbiegliśmy razem na mete ( Ty o sekunde szybciej :) ) i ja też jestem z Piaseczna :)

:-)

p.s. Jak biegniesz Orlen to zapraszam na wspólny trening przed...

Biegnę :) wrzuć na priv jakieś namiary na siebie :)