Forum Bieganie.pl

Dla zainteresowanych trwaja zapisy na Snowdonia Marathon 2014 .Pozostalo okolo 600 miejsc. Bieg bardzo trudny dwa duze podbiegi , suma wzniesien lacznie okolo 800m .Best British Marathon of the year 2007 & 2011
Ja biegne

http://www.snowdoniamarathon.co.uk/

Jak pobiec taktycznie taki profil , jestem przygotowany na 3:05 - 3:15 na zwykly maraton , a tu sa gorki , pytanie mam czy cisnac w tempie 4:30 na zbiegach i plaskim , a pod gorke delikatnie oszczedzac sie , jak mozna to taktyczynie rozegrac zeby z usmiechem wbiec na mete.Dodam ze zawsze na zawodach daje na maxa .

Powodzenia, ale ten podbieg od 22 mili to będzie masakrujący. Tam się wtaszczyć i potem można się doturlać do mety
Ja bym podbieg pierwszy pasywnie, spokojnie pobiegł, bo to początek i człowiek czuje, że sił dużo i może się podpalić, a tu trzeba spore rezerwy na końcówkę zachować.

Piękny bieg. Musisz myśleć o intensywności ogólnie, szykować się na mocniejsze bieganie od 32-33 kilometra.

Chyba postaram sie biec spokojnie , oby tylko pogoda byla ok , sprobuje cos napisac jak mi poszlo .

Bieg super , wiecej o biegu w relacji
http://www.magazynbieganie.pl/snowdonia ... 4-relacja/

Gratulacje!
Fajny czas i niezła impreza.